孙杨 坚定信念 重返泳池

金牌重启运动生涯

今年5月22日，全国游泳冠军赛男子4X200米自由泳接力决赛中，由孙杨和年轻队员潘展乐、汪顺、费立玮组成的浙江队劈波斩浪，毫无悬念地获得冠军。这是他在本次冠军赛上收获的首枚金牌。赛后，他和队友一起站在领奖台上自拍，留下珍贵影像。

在这场冠军赛的400米自由泳比赛中，孙杨还获得了季军。

在远离赛场的日子里，孙杨从没想过放弃自己热爱的游泳运动。那时，支撑他走过这段艰难时光的动力就是信念。即使很多人不太相信，但他一直告诉自己，一定可以重回泳池，重返赛场。他说：“今年《哪吒》2电影特别火，看完有种代入感，有一种坚守和使命，有一种我命由我不由天的呐喊。这就要不断挑战，不断突破自我，做一回真实的自己。”

孙杨是我国第一位男子游泳奥运冠军，是我国历史上首位集男子200米、400米、1500米自由泳奥运金牌于一身的运动员，擅长中长距离自由泳。他曾在2012年伦敦奥运会400米自由泳决赛中打破奥运会纪录获得冠军，在1500米自由泳决赛中打破世界纪录获得冠军，在2016年里约奥运会上获得200米自由泳冠军。

孙杨已经实现奥运金牌梦了，缘何还要继续拼搏在赛场上呢？他说：“运动员传递的精神就是要勇攀高峰，永不言弃。我只要身体力行，就希望游到游不动的那一天，这也是我的追求和目标。”前阵子，一位长辈给他讲了网球名将德约科维奇的故事。德约科维奇年纪较大，却仍活跃在赛场，虽不能常拿冠军，但依然保持了高水准的状态，这成了孙杨学习的榜样和坚持的力量。

时光流逝，34岁的老将孙杨在这支接力队中年龄最大，被称为“老大哥”。他希望在比赛中向年轻运动员多学习，多交流，“让自己的心态变得更加年轻”。孙杨说，这次接力赛前他有些担心，很久没参加接力赛了，万一抢跳了怎么办？比赛时，他是第三棒，和第二棒费立纬交接时曾紧张到腿发抖，但看到一起拼搏的年轻人，加上自己多年的经验积累，就为之一振，出色发挥，稳定地把最后一棒交给潘展乐。

重返赛场后，孙杨风姿不减当年。去年他在全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中，以3分49秒58的成绩夺冠，用一枚金牌开启了重新出发的征程。这是他返回赛场首次亮相的时刻，也是很多游泳爱好者期待的时刻。回忆起当初的心情，他说：“五味杂陈，很憧憬，很期待，也很紧张。我真的没想到自己可以坚持那么长时间，很勇敢地回到赛场上。”亮相前，孙杨想象过重新走上赛场的感觉，但真到那一刻来临时，发现自己的心态和以前完全不一样了。不仅是成熟，对待比赛依然想赢，但希望是做最好的自己。从前他总想着去战胜对手，现在更多是以挑战者的姿态出现，不断挑战自己，突破自我。

收获冠军后，孙杨非常开心地说：“无关年龄也无关比赛，能站上最高领奖台，是对我过去几年坚持的最好诠释，像礼物一样的馈赠。虽然不是自己最好的成绩，但为我下阶段的恢复增加了很大的信心和信念。”上场前，他有各种担心，很久没游400米了，游不动了怎么办？手脚僵硬了怎么办？被伤病影响了怎么办？孙杨游到最后，身体真是非常难受，特别是最后100米，手脚已经基本不听使唤了，完全是靠意志咬牙坚持的。夺冠后，孙杨哭了，所有情绪在这一刻爆发了。妻子张豆豆手捧鲜花，送上了温暖真挚的祝贺。

在今年全国冠军赛400米自由泳比赛中，孙杨虽然以3分47秒53获得季军，但成绩比去年提高了，他较为满意，觉得是在步步攀升，游泳进步的过程本身就在一秒半秒之间。这场比赛，他受肩伤严重影响，肩上贴满了粉色肌贴，这是他第一次打肌贴参赛。每一次划水都在忍受巨大的煎熬。游到最后，感觉自己的手重得完全抬不起，但自我暗示，无论如何都要坚持到底。

回归赛场，很多游泳爱好者看到的是孙杨夺冠后的喜悦，其实，在这4年多的时间里，他面对着很多困难和挑战，也为再次走上赛场做足了准备。那段时间，没有以往专业的保障团队，所有事务都要自己完成。他自费训练，游泳产生身体劳损，药品需要自行解决，连按摩大夫都是从足浴店找的。运动员日复一日高强度的训练，带来伤病，成了他们最大的天敌。孙杨的膝盖、髌腱、韧带磨损得很厉害，每一次打腿、每一次蹬壁都疼痛不已，导致在水中大受影响。他不断地治疗、康复、坚持，每晚要治疗到9点多。

现在孙杨全身心投入训练，他告诉自己要放平心态，他已经很幸运，获得了奥运冠军，最艰难的时刻已成为过去了，没有什么能阻挡他前行的脚步。目前，他训练状态较为稳定，一切都越来越好了。他感慨地说，要享受比赛，享受在水中的每一刻每一秒每一次划水，直到最后触壁的淡然。当然，要多陪家人，多接触美好的生活和世界。孙杨认为这可以很好地调整训练的枯燥，缓解压力，恢复体力和心情。

生活不只有游泳

7月初，中国短视频之夜活动在杭州举行，孙杨现身。他喜欢科技类产品，时常找亲朋好友帮助拍摄短视频，记录训练瞬间，在自己的社交媒体账号上和大家分享。天天忙于训练，孙杨觉得运动员没有多少时间感受人间烟火气，他希望通过短视频的方式记录生活，告诉大家生活很美好，杭州也很美好。当然，得空时他会自己拍摄视频，留住美好片段。他喜欢可以对话的AI机器智能狗，喜欢国产的新能源汽车等。

小时候，孙杨的梦想是当一名警察，他开玩笑说：“可惜后来被游泳耽误了。”喜剧片他也喜欢，可以开心一笑。他喜欢听华语流行歌手的作品，比如周杰伦、陈奕迅等。2017年，孙杨还在游泳题材的青春励志剧《浪花一朵朵》中客串了一个角色。

网球、篮球、赛车......空余时分，孙杨体验了不同体育项目带来的快乐。他尝试过赛车，那是改装车辆，仅供赛道上使用。第一次玩赛车，他担心控制不好会冲到减速沙里，这比较考验技术。好在有专业教练指导，开完后觉得很痛快很解压，有机会还想多尝试。与游泳相比，孙杨觉得还是赛车简单，他手脚协调、反应机灵，加上自己喜欢，上手较快。孙杨觉得一个人喜爱某项活动，会投入双倍的时间和精力。

从事公益事业，也是孙杨业余时间的重要部分。去年，他成了浙江省戒毒公益大使，深入云南省屏边苗族自治县，看望屏边民族高中的学生，成为红河州文旅推荐官。2020年新冠疫情爆发时，他为晚上值班的交警送去抗疫物资。这几年，他努力推广游泳，希望通过自己的技能指导青少年，让更多人热爱游泳。

对于公益事业，孙杨有独到见解，“我觉得公益应该渗入生活的点点滴滴，是发自内心的自愿的。”他举例，看到邻居家的车没上锁，就及时通知，随手捡起地上的垃圾、把小区的手推车放回原位等，“不以事小而不为”，这些都是公益。他一直很想呼吁大家爱护动物，特别是给流浪猫和流浪狗多一些关爱。

训练、学习两不误。他觉得学习可以更好地了解自己，清楚地认识自己，充实自己。这几年，孙杨感受到很多游泳爱好者对他的支持和鼓励，已经超越了家人。他十分感谢，希望自己今后坚守泳池，继续健康、开心、快乐。

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