让自己拥有另一面的感受

我恐高，所以一位心 理 学 家 朋 友 告诉我要勇敢地去挑战高度。因为有这一层劝告，所以我去加拿大旅行的时候尝试了高空悬索，在上海环金中心接受了一百层透明走廊的晚宴，也尝试了其他一些高空的临空行走，现在恐高似乎好多了。同样没有安全感的人可能会去努力追求自己的安全感，但是不小心反而会增加周围人的不安全感。因此，管理自己早年不懂事时期形成的深层不安全感的最佳方式可能是，在自己已经成年时期去勇敢地挑战不安全感，比如害怕与陌生人交往就去勇敢地接触陌生人，从 跑步的时候和陌生人打招呼，到有陌生人问路的时候热情回答，再到尝试向陌生人推销你的东西。

有人一紧张就马上去放松，这是一种方式，但在年轻的时候，可以试试另外一种方式——在紧张的时候尝试再紧张那么一点点，就会发现自己对紧张的耐受度逐渐提高，有松弛机会的时候享受度也会更高。同样，虽然我们都需要有成就感，讨厌挫折感，但是挫折感是我们人生中的必修课。当我们产生挫折感的时候多坚持一下下，后来获得的成就感就会强烈很多。我们喜欢享受幸福感，但是有些特别的幸福恰恰来自面对挑战后的幸存感，那样的幸福与平常的无事无扰的平静幸福感可能截然不同。很多朋友已经生活在无欲无求的躺平感里，但是在见识、阅历和探索中能找到新的期待感，甚至很多场合的失落感、不平感和遗憾感也让我们有不甘心的地方，而那种感觉才让人觉得进取自有价值。青春感代表着自己的张力，成熟感代表着经历后的掌控度，在无力与掌控、稚嫩与成熟间，存在着互相转化的动力与压力。是感受与情绪的另一面的存在与寻求，才让我们的生活有了更多的色彩与味道，也是这样的转化，让我们的精神世界和人生感受更丰满更具韧性。