初中女生排球下手发球教学的探讨

摘 要：本文结合排球的特点及初中女生的心理特点，从理论上论证了在初中女生的体育实践课中安排排球作为主教材的可行性。同时结合实践教学，具体谈一下初中女生排球下手发球教学的感想与体会。

关键字：初中女生； 排球； 下手发球

中图分类号： G421 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）08-162-001

从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查，结果显示：学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续20年下降，肥胖率比5年前增长了50%，眼睛近视比例初中生接近60%，心理状态、适应能力也不尽人意。青少年患高血压、高血脂、冠心病、糖尿病的年龄提前了10至20年。在这样的背景下，“阳光体育活动”、“全民奥运活动”、“体育中考”等也得到了逐步发展和进一步完善，对中学生的综合素质、能力也提出了具体的要求。女生进入初中阶段已进入青春期，初中女生体育课的教材内容选择上应做到：要认真贯彻体育与健康课程标准，其教材既要有趣味浓的项目，又要有锻炼价值大的项目，安排排球、羽毛球、艺术体操之类的教学内容比较适宜。现就我几年来女生喜爱的排球下手发球教学作一探讨。

一、合理安排教学内容，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键

在心理方面，初中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内向、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等。她们喜欢运动量不大，易于练习的运动项目，而对于诸如800米、铅球这样运动强度大，脏的项目则有明显的排斥心理。综合初中女生的生理、心理等特征，我在初二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。为什么要选用排球作为主教材？

在访谈中有学生提到体育课四十五分钟，剧烈运动后回到教室，特别是夏天，满头大汗的，下一节课又是文化课，老师看到会有意见，自己上课也难免因疲乏而精神不集中。而排球运动的特点是运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑和相互的碰撞与冲突，适合女同学练习。

而发球是排球比赛的一项重要的进攻性技术，它既是比赛的开始，也是进攻的开始。因此在排球兴趣活动中，学生更乐于参加以发球为主的练习比赛。所以，在女生体育教学中，我更多的关注排球下手发球的教学。

二、合理运用考试，查看学生的技术掌握情况，有助于弥补教学过程的不足

丨.教学方式要多样

下手发球是比赛的首要条件，通过教学主要是让学生掌握正确的击球动作。虽然在教学中采用了徒手模仿和两人一组一球的练习方法，可实践表明，只有这两项教学方式，是不能使学生完全掌握这项技术的，尤其是用力方向与击球部位的把握。因此教学方式要多样：（1）一人一球的对墙发球或抛发悬挂球练习。这样有利于学生对于抛球、摆臂、用力方向与击球部位的把握，避免球“满场飞”的境地，增加练习密度与成功概率。（2）两人一组隔网练习（各距离网5m）。短距离发球，建立目标，提高学生的发球准确意识。（3）结合移动步伐、对垫练习，加强学生的空间判断意识和实际应用能力。创设宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，将技术融合在一起，使学生体会活动的完整性及连贯性。

2.教学内容组织宜丰富多样

虽说课时的主要内容是下手发球，但单纯的课程教学，比较枯燥，且缺乏新意，多次的练习之后，学生的兴趣会减弱。因此，在教学中也应添加降低难度的教学比赛，虽然学生的技术一般，可是仍然需要竞技。初中的女生比较文静，但还是有很强的表现意识和求胜心理，因此不断的竞争-练习-竞争，可使不同的学生获得成功的体验，提高女生练习的积极性以及她们的技术应用能力。

3.教学指导的运用要尽量做到细致、周全

学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬，遇到困难时要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励。另外女生多数还是比较文静的，要动员起所有的学生并不容易，因此在教学中，要做到眼观八方。不仅要照看到练习的学生，同时也要关注一旁默不吭声的学生。女生和男生不同，男生一个篮球，或足球就可以玩得满头是汗，而女生由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在教学中我积极参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，同时也激起了内向女生参与的意识，学习效果较好。

4.丰富学生的理论知识和欣赏能力

在体育教学与锻炼中，要加强理论知识教学，这不仅可以提高学生在体育实践中对动作的理解能力、接受能力，从而更快地、更好地掌握运动技术，又让学生知其所以然，激发学生体育学习的兴趣。对动作的理解加深了，欣赏能力提高了，学习兴趣激发了，学习的信心增强了。因此在排球教学中，我加强了对排球知识的传授和多媒体的运用，教学生如何去观看比赛，欣赏比赛；学习排球的发展史及排球裁判知识，使学生的学习兴趣有了很大程度的提高。有学生说“我非常喜欢看排球比赛，但是不知道哪边得球，哪边胜哪边负，而解说员讲的快攻，交叉配合等听懂看不懂。现在体育课上老师教我们如何去欣赏排球比赛，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，看排球内行多啦！坐在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢。”可见，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，为进一步体育学习奠定了基础。

爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”在排球教学中，注意改革教学方法，倡导合作学习、探究学习，师生、生生多边互动，教学相长。因此，我在排球教学尤其是下手发球教学中，注意学生理论知识的学习和成功激励的培养，提高学生的鉴赏和乐于实践的动力。在教材内容、教学方法、方式上不断探索、追求，积极营造和谐宽容、合作探究、师生互动的创新氛围，让学生动起来，使其在体育锻炼中得到愉悦的情感体验，促进初中女生的体质、技术、技能的全面发展，激发和保持学生的运动兴趣，让学生喜欢体育，享受体育。