指向“乐动会”的幸福体育教学实践

摘  要：于素梅博士指出“乐动会”是幸福体育的显著特征，体育课中学生有乐趣是活动的动力，合理的运动负荷是体育课的基石，学会则是核心素养的综合体现。幸福体育课堂指向“乐动会”，体育课上采取激趣措施，让学生享受运动的乐趣，运用“动”的方法，让学生充分运动，在学练赛中采取多种措施落实“学会”。

关键词：“乐动会”；幸福体育；跳绳

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2023）07-0016-02

于素梅博士指出：基于一体化建构幸福体育课程模式，其目标指向学生健康而幸福的人生，既能满足学生追求健康的需要，更能实现学生对幸福的诉求[1]。同时指出“乐动会”课堂正是未来幸福体育课堂的显著特征[1]，将幸福体育课堂指向“乐动会”，在充分理解“乐动会”内涵的基础上，将“乐动会”理念在体育课堂上落实、落细，让学生通过体育课堂享受幸福感。

一、“乐动会”是幸福课堂的显著特征

（一）乐趣是学生活动的动力

兴趣是改变世界的一粒种子，让学生在体育课中享受乐趣，在“乐动会”中处于首要位置，没有兴趣的课堂，就是失败的体育课。对于中小学生来说，兴趣是参加体育课的原生动力，乐趣不足的体育课，是学生“喜欢体育不喜欢上体育课”的真正原因，这就要求体育教师在体育课上创设兴趣点，激发学生对体育运动的乐趣，驱动学生想上体育课，进而喜欢上体育课。

（二）运动是学生健康的基石

《义务教育体育与健康标准（2022年版）》中提出体育课中应有10分钟左右的体能练习，同时提出学生练习密度在50%以上。体育课堂是促进学生体质健康的主阵地，中小学每周3～4节体育课中，学生要得到充分运动，要在切实保证学生的练习时间的基础上，解决课堂上“不出汗”的现象，合理的运动强度作为运动负荷的保障，动是体育课堂的基本要求，因此要动得准确、动得够量、动得有效、动得安全。由此可见，一个“多动”的“出汗”的体育课，是学生健康成长的基石。

（三）学会是核心素养的体现

于素梅博士提出的“会”是指向让学生会说、会做、会用、会学、会做人的“五会”培养与发展[2]，“五会”是学生运动能力的综合特征，“会说”是对动作方法理解层面的表现；“会做”是能够完成所学的动作技能，是会的动作基础；“会用”则是将所学动作应用到运动实践，是会做的升华；“会学”是方法层面的能力，从听讲、观察、练习、比赛、评价等环节能够体现出来；“会做人”则是从立德树人方面提出的对人的素养的更高要求。由此可见，只有“学会”才能充分体现学生的运动能力，达到综合育人的效果，为终身体育打下基础。

二、幸福体育课堂的教学实践

（一）寓教于乐，“学、练、赛”中激发兴趣

体育课堂中学生的乐趣有多种表达方式，有通过表情来表达快乐的，还有通过肢体来呈现的。幸福体育课堂通过组织设计有效的活动，享受运动过程，获得运动结果产生愉悦感、欣喜感。因此，体育课中每个环节都应让学生享受乐趣。

1.探究生趣。体育教学要改变教学方式，从教师的“教”转为学生的“学”，教师善于引导学生观察与思考，以任务驱动学生主动学习，以问题为导向，让学生发现问题、分析问题、解决问题，在把握动作机制获得成就感，进而产生的学习兴趣。如小学《跳绳——编花跳》教学，教师提出问题一：编花时绳子什么状态下才能跳过？让学生体验得出绳子处于“U”形时容易通过的结论；问题二：编花时如何让绳子保持“U”形通过脚下？学生继续体验两臂交叉时绳子保持“U”形的动作。学生自已找出编花跳的诀窍，油然而生一种成就感和满足感，乐趣从探究中获得。

2.合作激趣。体育课要发挥学生的主体作用，把课堂还给学生，就要让学生自主，这种自主不是放羊式的不管不问，而是有目的的学习活动，任务驱动下的合作学习有效地驱动学生的小组练习活动。如《跳绳——编花跳》给小组下达的任务是，小组内每位同学都能连续跳3次则过关。为此，小组内为了全组的过关跳，驱动同伴观察失误原因，纠正错误动作，找出解决办法，帮助同伴着产生了存在感，被帮助的同学顺利过关会产生成就感。在合作练习中学生产生乐趣，享受到练习过程的快乐。

3.比赛有趣。展示与比赛是学生最喜爱的学习形式，是对学生学练成果的检验，也是全课的最大兴奋点，是把学练赛推向高潮的重要环节，因而要利用好展示与比赛的机制，在小组学习之初的任务布置就要宣布要通过比赛检验各组学习成果，同时要提出比赛的具体要求。《跳绳——编花跳》学练之初，就向全体学生提出比赛规则，一是以小组为单位比赛；二是分为过关赛，即每位同学连续成功完成编花跳3次过关，并得到铜牌一枚，提高赛为连续跳6次以上并获银牌一牧，挑战赛为连续跳10次以上挑战成功并获金牌一牧，最后统计各小组金银牌的数量，评出优胜组、进步组、成功组等。把展示与比赛贯穿到体育课的始终，让学生为了比赛进行学练活动，在比赛中享受运动的乐趣，产生对编花跳绳项目的兴趣。

（二）运动有法，“学、练、赛”中生“动”效果

体育课堂上的“动”是体育学科最本质的特性，体育课本身就是以学生运动为主体的课堂教学形式，在教学中教师要做到精讲多练，让学生少等多动，真正做到学生始终进行练习活动，要在课堂组织中创新教学方法，提高学生的练习密度，保证学生达到一定的运动强度。

1.学中生“动”。要让学生动起来，就要从学的环节中寻找突破。体育课不是每节课必须要进行讲解、示范，力求做到能够不讲解的尽量不讲，不需要示范的动作就不示范，要根据教学内容确定合适的教学方式。《跳绳——编花跳》提出问题后，让学生自主体验探索绳子状态，自主体验两臂交叉编花方法，自主体验如何跳过，通过动作的体验找到解决问题的方法，也通过体验学生始终在运动过程，从而达到学中动、动中学的效果。

2.练中变“动”。学生运动主要在体育课中练习环节体现，在练习活动中要做到动得合理、动得有效、动得充分，还需要精准设计练习环节，让运动有一定层次，符合人的运动规律。《跳绳——编花跳》的小组合作练习中，学生先过3次关，再尝试过6次、10次关，由于次数的变化，运动负荷逐渐增大，体现动的层次性。篮球《原地双手胸前传接球》教学中，将原地传接变化为传后滑步移动后接球，再变化为运球+跑动换位传接球，尽管完成的是原地传接球，在接球前后进行移动或跑动，既动起来了，又增加一定乐趣，还完成了滑步和运球与传接球的组合，达到运动技能结构化的效果。

3.赛中乐“动”。体育课大部分比赛运动量和运动强度比较大，往往是课的运动负荷最高点，体育课有一些项目初学时学生“赛”不起来，有些需要掌握一定动作技能之后才能比赛，如排球项目开始学习的时候需要具备一定的传、垫、发的能力，否则很难体会到排球运动比赛的乐趣。采用简化排球比赛方法，如三球同场比赛，两队不管用什么办法，只要三球同时在本场地算输一球，学生为了不让排球落到本场地，“赛”得热火朝天（见二维码）。练习打球时，可以采用接球、抛球、打扣球形式，在体验排球规则的同时，让学生体验排球比赛扣球的乐趣。

（三）学会有道，“学、练、赛”中体现素养

“学会”不仅仅表现在学生的运动能力上，其内涵有健康行为和体育品德的元素，是体现学生核心素养的综合特征，因此，体育课的“学、练、赛”过程中都包含着“学会”的内容。

学生要探索体育动作方法，首先要把动作的形成机制表达出来，如《跳绳——编花跳》通过探究学习活动后，学生要能将过绳时的绳子状态、手臂摇绳时的控制绳子方法说出来，与同伴分享发现问题的过程与方法，这是“会说”。练习活动中，学生能将编花跳的动作做出来，达到“会做”的层次。小组学习过程中，找出解决编花跳的方法，同伴相互交流纠正错误，合作学习、自主学习、探究学习是“会学”的典型特征。在比赛中应用，向同伴展示将编花跳用于展示和比赛，达到“会用”。同伴互助学习，跳绳活动结束时按照要求规范折叠绳子，在指定位置整齐摆放好，在培养动手能力基础中，体现出健康行为、体育品德，就是“会做人”。因此，“五会”是贯穿在学练赛的每个环节，达到“学会”要求，就是核心素养的整体体现。

“乐动会”在每次课体育课中都有所呈现，既与体育项目内容本身关联，也与课的设计和组织有很大关系。因此要将视角转向学生的习得，使得体育课乐起来、动起来、更让学生“学会”，幸福体育课堂让学生享受乐趣、充分运动、发展运动能力，在体育课中既有健康行为，又表现出体育品德。

参考文献：

[1]于素梅.幸福体育课程模式建构恰逢其时[J].体育教学，2022，42（01）.

[2]于素梅，彭庆文.幸福体育课程模式下的幸福感追寻与实践方略[J].首都体育学院学报，2022，34（06）.