基于“学、练、赛”模式 探究器材运用“三路径”

摘  要：为更好地落实体育课堂“学、练、赛”一体化教学要求，笔者以“立定跳远练习方法1”一课为例，基于“学、练、赛”一体化模式，以设计创新蓝图、重构单元计划、探索学习之法“三路径”来探究器材运用的方法，落实本课设计思路、定制适宜器材小垫子发展快速蹬摆的能力和提高学生综合实践能力，真正实现学有所获、学有所乐。

关键词：学练赛；一体化；小垫子；立定跳远

中图分类号：G623.8     文献标识码：A     文章编号：1005-2410（2022）12-0052-03

课堂教学中，“教会”是基本要求，“勤练”是重要保障，“常赛”则是检验和展示的过程。三者应是有机的整体，在内容上相互交融，在逻辑上相互依存。三者构成螺旋上升的一体化闭环系统，形成理解到掌握再到会用的推进路径，从培养运动兴趣到学生主动参与，利于落实终身体育的学习目标，促进其身心健康。

本课例结合《浙江省中小学教育体育与健康课程指导纲要》提出一堂课的基本要求即“教学七个一”中的“教材三个一”，它包括单一身体练习、组合练习、游戏或比赛[2]。以“学、练、赛”一体化为抓手，考虑学生的兴趣、能力与需求，选择并定制适宜低段学生的小垫子为二年级《立定跳远的练习方法1》一课的体育器材，以设计创新蓝图、重构单元计划、探索学习之法“三路径”来探究器材运用的方法，从而更好地落实课程设计思路。

一、设计创新蓝图

《立定跳远的练习方法1》为单元第二课时，将“教学关键”问题设置为“蹬摆连贯有力，向前跳过一定距离”。笔者依托标识搭配，渗透教学、结构重组，预设分层出发设计创新蓝图，器材的外观“颜值”使学习者解决运动技术的关键问题具有“可视性”，利于挖掘器材内涵。

（一）标识搭配，教学渗透

笔者从学生的兴趣、能力与需求出发，定制适宜学习者使用的80cm×40cm×2cm可折叠方形小垫子作为本课器材（图1）。搭配黄色直线的标识，形成初级版立定跳远测试仪器，并用红色星星作为直观评价标准。配合使用半径为15cm的圆形小垫子（图2），搭配黄色直线和卡通“小脚丫”标识。器材的外观“颜值”贴合该学段学生心理特征，有助于激发学练兴趣；强调起跳时双脚与肩同宽的准备动作；渗透立定跳远比赛时不能超线或踩线的规则；固定练习位置，加强课堂组织教学，提高练习次数与效率。

（二）结构重组，预设分层

通过对器材结构的重组来改变其形状、功能，逐级提高动作学习的难度，满足各个教学阶段学习者不同学习程度的需求，达到预设分层教学效果。笔者将两块方形小垫子前后错肩组合，搭配圆形小垫子组成进阶版立定跳远测试仪器（图3）。针对学有余力的学生，可将60cm的大垫子与40cm的小垫子错肩组合作为“评价奖励”供其练习，并对出类拔萃的学生邀请他们挑战笔者展示使用的60cm×60cm大垫子（图4），逐级提高练习难度，展示风采、榜样引领，体验运动成功的喜悦感，而针对学困生给予更多关怀与帮助，设置不同星星目标，供选择性练习，以落实课标“关注个体差异，让每一个学生都能得到发展”的课程目标。

二、重构单元计划

（一）围绕单元，依“材”定教

立定跳远教材中设计课时计划需贯彻落实“学、练、赛”环节，而单元计划中的“学、练、赛”需根据课时计划重难点螺旋上升且循环往复地落实，如表1所示，笔者以小垫子为教学器材，用游戏方式融入课堂，学生快速掌握立定跳远技术动作，敢于挑战与展示、乐于比赛会运用，重新构建单元教学计划和学练方法。

（二）聚焦课时，依“材”学练

充分利用小垫子融入每个课时，积极做到学中有练、练中有赛、赛中有练、学练一体、赛练一致和赛练结合的良性循环。如表2所示，利用小垫子设定“学、练、赛”各种学练方法来发展学生快速蹬摆的能力和体验克服困难后取得成功的乐趣。

三、探索学习之法

为打破定制器材使用面窄、用途少、单一专用性的局面，探索学习之法是有效途径。练习手段新颖有趣，形式灵活多样，驱动学生主动参与学练，做到“物为所学，物为生用”，以此提高器材使用率，并对掌握学习运动技术有正迁移导向作用。再借助学生积极思考、主动探索、自觉实践，逐渐形成“多练、多赛、多评”的生生互动氛围。

（一）乐玩巧学，探器材的游戏之法

1.音乐热身促乐学，巧编跳操融技术

结合小垫子，采用韵律操形式，选用符合学生身心特征的音乐，创编契合学生发展水平的跳跃动作，并融入立定跳远技术，以此激发学生有效学习技术动作的高涨情绪。例如，在课的准备部分，让学生置身于节奏明朗、欢快的《大梦想家》音乐中，围绕器材持续4～5分钟不同形式的跳跃。以此替代慢跑环节，调动学习积极性，达到热身、发展体能目的；同时复习上一课时的“关键问题”，双脚同时起跳同时落地的技术动作，并渗透本课“关键问题”，双脚蹬地与摆臂协调用力的技术动作，从而引导学生探究技术之间的联结。

2.闯关练习促乐玩，巧融情境提成效

结合小垫子，融入情境教学，构思符合学生心理特征的闯关游戏，鼓励自主学练，提升成效。例如在课的准备部分，通过改变垫子形状和摆放位置，设计“跳房子”闯关游戏。每关成功跳跃15次数可解锁进入下一关，全部闯关成功后将自主创新摆放垫子，跳跃造型。逐级提升难度，丰富练习内容，在发挥学生主观能动性和创新意识的同时，循序渐进地提升跳跃能力、巩固技术动作。

3.行动评价促乐练，巧设疑问探重点

教师对跳跃垫子的具体动作进行及时评价，创设“勤练”氛围，达成以评导练的实效。先用通俗易懂的言语鼓励学生，再抛出问题，让学生带有思考地“乐练”，从而强调动作要点。例如，学练中对优生进行采访：“跳跃垫子的动作很轻盈，你是怎么做的呢？原来是起跳要用力，快速向上摆臂，真棒！”对起跳落地平稳的学生进行提问：“落地像小鸟一样平稳，你有什么武功秘籍吗？原来是双脚落地，并且落地后膝部微微弯曲，进行缓冲。”因此，精炼语言即时有效评价，既能凸显本课要点，也能让学生自主思考问题并在实践中找到答案。

（二）激趣巧练，寻器材的组合之法

1.任务驱动激乐趣，巧制教具练技能

重组器材并创设真实教学情境，以探索问题形式开展合作学习，精准驱动学生跳跃垫子的兴趣和动机。让学生带着真实的任务学练，体现主体地位，激发乐趣。笔者将两块方形小垫子前后错肩组合，搭配圆形小垫子，依托“5星”评价体系组成进阶版立定跳远测试仪器。学练中通过角色扮演，一人练习，一人位于垫子侧方当教师，轮流练习引导学生换位思考，共同探究如何获得更多的星星；借助教具“勤练、常赛”，互助互评，快速发展蹬摆能力；渗透比赛规则，加强执裁意识。

2.分层实施激乐趣，巧变模式促体能

满足各个教学阶段学习者不同学习程度的需求，基于小垫子的预设分层有效开展合作学习情境，助力教学内容多样、方法多变，凸显层次性、丰富性，促成技术巩固和体能提升。

（1）内容多样，凸显层次性

笔者从课堂教学“三个一”视角设计小垫子为学习任务的“学、练、赛”教学内容。循序渐进、由易到难，从单一身体练习、组合练习再到游戏或比赛，实现教学“三个一”与小垫子的有效融合，凸显层次性（表3）。

（2）方法多变，凸显丰富性

低段学生对一件事物的专注时间有限，而对新鲜的事物又充满好奇。因此，适当改变课堂教学“三个一”相关内容的学练形式，采用多种练习方法，创设真实情境，建构新鲜事物属性，凸显内容的丰富性。持续刺激保持学生对立定跳远的乐趣，发展快速蹬摆的能力与体能。例如，在单一身体练习“跳大平房”教学过程中，搭建自主探究、合作摘星、互纠互练、小组竞赛等学习平台，持续有效地吸引练习，确保学习的质量。

（三）深思巧赛，形器材的应用之法

1.合作探讨促深思

结合学习目标，搭建多种形式的比赛平台，分组进行结伴合作比赛，以“常赛”检验“勤练”的掌握情况，将技术学习转变成技能运用。赛后总结分析，引导学生主动交流，说出教学关键问题，体会团队配合带来的成功体验。例如，设计过障碍物接力比赛，强调规则，以跳垫子过障碍物的任务形式融入立定跳远技术内容，将快速蹬摆技术动作运用到比赛中去。教师先对获胜组进行肯定与表扬，其次抛出问题：“你们组有什么秘密武器吗？”合作学习，共同探讨，提高学生技能运用、综合实践的能力。

2.品德渗透树榜样

赛前设计符合学情的评价标准，在赛中、赛后要对学生遵守体育规则情况、团队合作、顽强拼搏精神、自尊自信的体育品格等方面呈现出来的问题或者闪光点，通过教学过程中小垫子的色彩搭配及时准确点评。运用简单直观性的颜色评价，学生有了更明确的目标与要求，有助于将“看不见”的素养转化为“看得见”的行为表现，树立榜样，培养体育品德，实现利用小垫子的“教、学、赛、评”一体化教学。如表4所示，学练过程中不同色彩的小垫子对应不同体育品德。

综上所述，“学、练、赛”的一体化课堂教学策略是转变“教教材”，实现“用教材教”的有效途径，对于增强课堂的趣味性、实效性，落实学生体育与健康课程核心素养的培养有一定作用。基于“学、练、赛”一体化模式，本课以定制小垫子为练习器材，并探寻小垫子运用的“三路径”，从而不断调整优化学习立定跳远动作，发展蹬摆能力，了解练习方法、测试方法、评价方法等，让学生在课后也能自主练习，真正实现学有所获、学有所乐。