远离网络沉迷共筑健康防线

在数字信息时代，互联网已深入社会生活的各个领域，影响着青少年的学习和生活。青少年由于年龄较小，自身认知能力和心理发展水平尚不成熟，更容易对网络产生依赖，从而引发多种问题，严重的将会影响青少年的身心健康发育。基于此，社会各方面需要针对这一情况开展协作，有效防止青少年对网络形成依赖。

造成青少年沉迷网络的原因是复杂的。在内因方面，青少年出于好奇、满足自我表达、逃避现状等心理，而选择从虚拟的网络中寻求慰藉。在外因方面，在网络触手可及的当下，对青少年缺乏正确的引导和科学的监督管理机制，容易使他们逐渐对网络产生依赖。预防和治理青少年产生网络依赖需要家校社多方合力，多措并举。

网络信息良莠不齐，其中难免会掺杂着影响青少年身心健康的信息，出现个人信息泄露、消极信息危害等问题。在信息时代下让青少年与网络隔绝是不现实的，而是要让他们学会辨别不良信息，抵制不良思想的侵害。可以通过网络安全活动课堂、文明用网专题讲座、网络安全问卷调查等多种方式，加深学生对网络相关的法律法规的了解，学习与掌握保障自身网络安全的相关措施，学会分辨网络谣言和错误信息，树立文明用网意识。

丰富多彩的网络给青少年带来许多便利与机遇的同时，也容易让他们沉溺在虚拟世界之中。缺少有效监督的青少年长时间地使用电子设备浏览网络信息，容易引发睡眠不足、视力下降、注意力不集中、记忆力减退等不良影响。为了预防青少年沉迷网络，学校要研究制定相关的管理规则，丰富学生的校园文化生活，积极组织有益身心健康的活动。与家长共同关注青少年的网络使用情况，强调情感陪伴和监督管理的重要性。

网络是一把双刃剑，我们应尽量降低网络的负面因素对青少年造成的影响，让青少年掌握正确利用互联网提升自身能力的方法，将他们培养成有独立思考、有创新能力的新时代人才。