李松蔚：“重构”心理问题

李松蔚：临床心理学博士，注册心理师

心理健康相对于身体健康，是一个更抽象也更宏大的命题。在心理师李松蔚看来，现代人有了更大地自由度去表达和追求自己，但同时关于人生目标和意义的迷茫和分化，成了今天几乎一切心理问题和精神痛苦背后的主题。

而如何解决心理问题，李松蔚认为很重要的一个概念叫做“重构”，也就是说我们需要换一个角度重新认识这些问题。除了警惕不加选择地吸收西方心理学界的规范和诊断，也应当将高高在上的心理学拉到一个可以“对话”的位置上：“我们的很多问题也许不只发生在一个人身上，而是这个时代和社会需要去重新构建一些思路和方法，让不同秉性、不同爱好、不同追求、不同信念、不同文化的人，都可以更好地活在这个社会里。我认为这是解决很多问题的终极方案。”李松蔚说。

Q 对于心理问题，西方心理学都有哪些解决方案？

A 西方心理学已经有100多年的历史，他们推出了一个很完备的诊断体系，是来自西方的精神病学家、心理学家等根据他们的社会文化特点，以及他们的信仰、价值观，在他们的时代视野之下所得出来的结论——但未必是这个世界的终极真理。所以当这些诊断体系被推广到全世界各地时，在不同的文化背景和不同的时代下，它是否是最合适的诊断、甚至也许根本不是诊断，是今天我们需要警惕的现象和思考的问题。

Q 我们还可以用哪些方式解决心理问题？

A 我们对所谓心理问题有一个错误的认识，觉得既然是问题，就需要扭转、改变它，常常通过强制方式，把所谓“正常人”认为好的或者应该的东西，灌输到那些我们认为“异常”的人身上。但我认为，我们不仅要靠心理学或传统的干预方案，也并非一定要去除人们那些“不主流”或“不合常规”的部分，同时我们要自己对自己多一些接纳，进而使得这个社会对不同的人多一些接纳，产生良好的互动、沟通和连接。也许有很多在今天被认为是“心理问题”的问题，在明天就只是我们每个人不同的个性和偏好。

编辑 / 杨菲菲  剪辑 / 张译丹 设计 / 罗曼

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