健康（1236）

人们一直以为，生物的年龄在整个生命过程中是单向增加的。但《细胞代谢》上的一项新研究发现，随着压力因素的变化，人类和小鼠的生物学年龄是可以被逆转的。研究人员通过评估基因组各个点位的甲基化水平来监测生物的年龄。在试验对象接受手术、怀孕和感染新冠前后，都观察到生物学年龄的短暂变化。研究人员认为，这说明生物学年龄在一定程度上是可塑的，与时间年龄并非不可分割，这一发现可能有助于抗衰和养生。他们表示，还不知道是什么触发了生物学年龄的具体波动，也不清楚在整个生命过程中，生物学年龄可以被逆转的程度。重生黑发的可能

《自然》杂志上的一项新研究可能发现了重生黑发的机制。研究者用两年时间追踪了小鼠皮囊中的细胞，结果发现，当负责控制发色的黑色素干细胞被卡在毛囊隆起中不能游动时，就无法变为完全成熟的黑色素细胞。逆转白发的关键就是让这种干细胞动起来。吃核桃有助认知发展

通过为期6个月的实验，西班牙的一个研究团队发现，平均每周吃3次以上核桃的青少年在持续注意力、工作记忆、推理能力和冒险决策等方面的表现明显提高。研究者表示，大脑发育需要大量营养和能量，多吃些核桃能帮助青少年更好地应对挑战。女性对盐更敏感

女性的血压盐敏感性高于男性，更易因盐摄入量改变出现10%以上的血压波动。《高血压》期刊上的新评论文章指出，这是因为女性血管未能在摄入盐之后及时放松，此外，由于女性血压阈值较男性更低，应该在较低血压阶段就进行高血压治疗。缺觉的社会影响

加州大学伯克利分校的一个团队专注研究缺觉的社交作用，他们发现，处于睡眠不足状态的人不仅容易产生更强的孤独感，帮助他人的意愿也会降低。该团队主要研究者认为，在这个缺少共识的时代，好好睡觉是一种强大的社会润滑剂。