为自己建一个“场”
作者： 陈海贤
我家里有一个书桌，在这个书桌上，我只做跟工作有关的事情。如果我想浏览网页或者看电影，我会要求自己换一个地方，比如到客厅的沙发上去。因为如果我在书桌上娱乐的话，这个书桌作为工作的“场”就会被破坏。
我还有另外一个工作的“场”，就是我的工作电脑。事实上，我有两台电脑，一台日常用，一台工作用。工作电脑里只有一些用于工作的软件。当我打开它的时候，我心里就已经做好准备——要开始工作了。
所以，“场”并不玄虚，它就是促使一个人习惯性从事特定活动的空间。习惯会让人形成稳定的心理预期，稳定的心理预期又会巩固习惯性的行为。一个人在某个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间的“场”的力量就越大。
像我一样，在家里“养”一个小小的、专门进行学习与工作的“场”。如果能在这个“场”里贴些激励自己的字条，作为“场”的边界和线索，那就更有帮助了。这样，在家这个纯粹的休闲“场”中，学习就抢占了一块自己的地盘。
（晨 风摘自台海出版社《了不起的我》一书）
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