海陆　角色入魂　生活入味

于《春来定风波》中，演绎沈江离的传奇人生

“沈江离是一个非常具有层次感的角色。”谈及最近播出的新剧《春来定风波》中的角色，海陆的眼中闪烁着光芒。“她的性格坚韧聪慧，内心极有主见，善于在困境中周旋。是一个具有隐忍力与爆发力的女性角色。”

在解析角色内核时，海陆分享道：“沈江离的成长并非一蹴而就，她的每一次蜕变都藏在细节里。前期的沈江离是在脆弱感中的‘隐忍’，所以会更愿意通过肢体语言来展现，比如初期的姿态更为收敛，低眉顺目轻声细语的小幅度动作来表现闺秀的教养与压抑，眼神也更为温顺。当经历完禁足祖陵、投师定风阁、生下焱焱等事件后，眼神与气场从躲闪变为直视，语气也从绵软转为果断坚毅。”她就像一位技艺精湛的工匠，精心雕琢着沈江离成长的每一个瞬间，让观众能够清晰地看到角色在不同阶段的蜕变。

在剧中，沈江离拥有高超的医术，这对于海陆来说是一个全新的挑战。“对我来说确实如此，沈江离的医术不是‘天降技能’，而是5年血泪换来的生存资本。定风阁学艺的5年是刻苦隐忍的5年，意味着她与过去生活的割裂，表演上体现了一种‘褪去娇气’的成长，医术让她从被保护者变成保护者。”为了演绎好这些医术场景，海陆付出了诸多努力，“首先向剧组的中医顾问进行请教和学习，然后在演绎过程中，通过一些肢体的设计、道具的使用来增强影视化的正确性与观赏性”。她就像一位求知若渴的学子，不断探索着医术背后的奥秘，只为将沈江离这个角色演绎得更加真实可信。

《春来定风波》中有很多智斗和复仇的情节，沈江离在这些情节中的表现可谓精彩绝伦。“我觉得沈江离的智慧与勇气并非通过一些主角光环或者莽撞复仇展现出来的，而是以细心调查、抽丝剥茧、借势破局等方式层层递进，既符合她作为‘医者’的缜密思维，又凸显了从闺阁女子到二少妃的成长与蜕变。”而在谈到与徐海乔的合作感受时，海陆满脸笑意。“跟徐海乔的合作是一个非常难得的经历，他很擅长通过肢体语言、台词节奏的变化来制造戏剧表现力，这样的对手戏会让我在拍摄中高度专注。真正的对手戏合作就如同打乒乓球一样，碰撞可以让我们呈现的角色更加充满张力。”

剧中海陆有不少哭戏，特别是沈江离为子求药的那场哭戏，堪称经典。“这段哭戏是角色情感的一个集中迸发时刻。这样的情节除了要表现角色的情绪爆发，更需要处理细腻的情感层次递进，让观众感受到一个母亲在绝境中的挣扎与坚韧。我会反复斟酌台词语气，来演绎这样的情感高潮。”海陆全身心地投入角色中，用自己的泪水诠释着沈江离的无尽母爱，让观众为之动容。

在海陆看来，参演这部作品并非只是完成一个角色的塑造，她更希望通过沈江离这个角色传递给观众一些深刻的信息或启示。“我想向观众传递的并非简单的‘复仇爽感’或‘女性觉醒’，而是在所有极端处境里，人都有最后的自救可能。”她就像一位心灵使者，用沈江离的故事激励着每一个在生活中挣扎的人，让他们相信，无论遇到多大的困难，都要有重新站起来的勇气。

在光影中雕琢真实，于角色里探寻自我

从沈江离的蜕变中抽离，海陆的表演观愈发清晰：“每个角色都是一次‘灵魂的炼金术’，沈江离的成长线让我更深刻体会到——真正的表演不是堆砌情绪，而是将剧本的铅字熔铸成有温度的生命体验。”表演时，她始终在问自己：这一场戏能否让观众触摸到角色真实的血肉？沈江离的隐忍与爆发是否源于可信的动机？当医术从“生存技能”化为“保护者的铠甲”，当哭戏从“情绪宣泄”沉淀为“母爱的层次”，答案便藏在那些被反复打磨的细节里。

海陆的表演风格以自然细腻见长，她善于通过精准的细节刻画赋予角色生命力。在诠释《新还珠格格》中的紫薇时，面对经典角色的演绎压力，她选择沉下心来钻研角色特质，与创作团队深入探讨，最终呈现出一个既有传统韵味又独具个人特色的紫薇形象。她始终坚信，优秀的表演应当让观众触摸到角色的“真实温度”，而非流于表面的戏剧化表达。

在艺术创作中，海陆始终在探索个人风格与角色需求之间的平衡点。她将每个角色都视为认识自我的契机，在保持表演本真的同时，巧妙融入个人特质。这种创作态度使她的表演既忠实于角色本质，又闪烁着独特的艺术光芒。

而谈及优秀演员的素养时，海陆有着自己的见解。“持续的自我提升，关键在于保持初学者的饥渴感，以及具备独立自我的分析思维。每次表演都是对人性理解的一次更新，而不仅是教科书式的重复应用。”她始终保持着对表演的热爱与好奇，不断探索新的表演方法和技巧。她的表演理念是将方法论与直觉、理性与感性相结合，形成了一套适合自己的角色塑造逻辑。在演绎角色时，她更注重角色的心灵塑造和多面性，力求将角色刻画得入木三分。

在海陆的艺术追求中，“真”和“活”是她始终坚持的元素。“真”是要让每个角色都有血有肉，“活”是要演出人物骨子里的那股劲儿。这种坚持影响着她的表演风格和作品选择，她接戏会比较考虑角色的丰富性，拒绝“纸片人”式的角色。她认为，只有真实鲜活的角色，才能打动观众的心灵。

多年的表演生涯，给海陆带来了许多人生启示和感悟。“表演教会我最重要的一件事是人生和演戏一样，最动人的从来不是完美，而是真实。”她感慨地说，“镜头前我演过多种人生，才发现每个角色都在教我如何做自己——要像紫薇那样保持骨子里的倔强，像沈江离那样在困境中长出铠甲。”这些角色不仅是她演艺生涯的见证，更是她人生道路上的良师益友。

在镜头与生活中寻得平衡，绽放多元魅力

“表演，是一门综合性的艺术，涵盖了诸多元素，从情感的细腻表达到肢体的精准运用，从对角色的深入理解到与对手戏演员的默契配合，每一个环节都至关重要。”海陆深知这一点，在忙碌的拍摄日程中，她就像一位优秀的指挥官，提前做好详细规划，把工作和生活事项都列在日程表里。她笑着说：“只要按计划执行，即使再忙也能井井有条。”

工作之余，海陆喜欢用健身和旅游来放松自己。健身，于她而言，是一场与自己的较量，是释放压力、保持活力的秘诀。而旅游，则是她心灵的避风港，是探索世界、寻找自我的旅程。“旅行对我来说最享受的不是打卡景点，而是放松心灵的过程，喜欢去一些美丽的地方去释放自己，吸收更多能量。”在她看来，旅行不是走马观花，而是用心去感受每一处风景、每一种文化。或许是一片宁静的海滩，或许是一座古老的小镇，都能让她在喧嚣的世界中找到内心的安宁。

保持健康，是海陆生活中不可或缺的一部分。她坦言，健康是生活的基石，只有拥有健康的身体，才能更好地追求自己的梦想，享受生活的美好。聊到家人和朋友，海陆感慨地说：“他们给予我无条件的支持和理解，在我遇到困难时提供力量，在成功时分享喜悦。特别是当我在事业上遇到瓶颈或自我怀疑时，他们的信任和鼓励总能帮助我重新找到方向。”

在不断变化的生活中，海陆始终保持着自我成长和学习的热情。她觉得冷静地观察、负能量的自我消化、主动意识的再造重建是保持自我成长和学习的关键。而史铁生的《我与地坛》，正是将这三点诠释得淋漓尽致，对她的生活产生了重要的影响。“这本书让我明白，生活中难免会遇到挫折和困难，但我们要学会冷静观察，积极消化负能量，主动重建自己的意识。”海陆说道。

作为公众人物，海陆深知自己的影响力应当转化为行动力。对于环境保护和社会责任，她有着自己的看法和行动。“对我而言，是持续让微小行动像种子般扎根，感染更多的‘大家’一起来保护环境，哪怕是一点点力量，加在一起都可以撼动大树。”她积极参与各种环保和公益活动，用自己的行动呼吁更多的人关注环境保护，为社会贡献自己的一份力量。

采访最后，在聊到未来时，海陆充满了期待。作为演员，她希望能不断突破自己的舒适区，尝试更多元的角色类型。“在职业上，我希望与更多优秀的导演和团队合作，打磨出能打动人心的作品，无论是电影还是电视剧。”同时，她也期待能参与一些公益性质的影视项目，用表演传递正能量，影响更多人关注社会问题。

结束语

当海陆从沈江离的传奇人生中抽离，回归自己的生活，表演于她早已超越了职业的定义，成为观照世界的棱镜。她以健身对抗生命的惰性，用旅行丈量心灵的疆域，在史铁生的文字中寻找面对挫折的从容，将公众人物的影响力化作环保行动的种子。海陆的故事，是演员的成长史，亦是一个女性以艺术为舟、在时代洪流中锚定自我的生命诗篇。她的未来，或许正藏在下一部作品中某个未诞生的角色里，等待着我们共同见证。