一生一技深层发力

5月11日，在2025年世界田联接力世锦赛女子4×100资格赛中，中国队跑出43秒03的赛季最好成绩，获得小组第一和世界田径锦标赛参赛资格，跑第一棒的是16岁的陈妤颉。

这位来自宁波的少女还以11秒29的成绩获得过全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛百米冠军，刷新个人最好成绩，打破全国少年纪录。2025年4月26日晚，陈妤颉在钻石联赛厦门站200米决赛上，以22秒99的成绩获得第四名，刷新亚洲青少年纪录，成为本赛季国内最佳成绩之一。

另一位少女严子怡也来自宁波，不满17岁，就已三次改写女子标枪世界青年纪录，“跳级”参加全国成人比赛，屡屡战胜世界名将，入围2024世界田联年度新星名单，迅速成为中国田径后起之秀……

她们身上有许多共性：都是充满朝气的中学生，都起步于校运会上“崭露头角”，都经历过体校教练的“精心淬炼”，都成就于自身的“努力付出”，也都用实力彰显了宁波教育“一生一技”的成果。

校园沃土 体育圆梦

2022年，在宁波市鄞州区中小学田径运动会上，一个闪电般的身影引发全场欢呼。小姑娘上演真实版一骑绝尘，将对手甩出镜头。陈妤颉，当时是宁波七中初二学生，大家亲切地叫她“小飞人”。她后来不负所望，在各级比赛中频获佳绩，刷新纪录。

是天赋异禀，还是后天努力？陈妤颉父母讲述了女儿的成长之路。“她从小就非常喜欢运动，练过跆拳道，打过网球，也取得一些成绩。但因为身形娇小，怎么都突破不了自己的瓶颈。一次偶然机会参加了四眼碶小学校运会，就引起潘才冬老师的注意。潘老师发现这孩子身上有跑步天赋，建议她改练田径。”陈妤颉父母都是浙江大学高水平运动员，他们没有把女儿当温室花朵来呵护，而是在她挥洒汗水时给予支持鼓励。就这样，陈妤颉改换项目，加入学校小蚂蚁田径队，从此向前一路狂奔。

严子怡也有同样的经历。她曾就读于海曙区栎社小学，小时只知道力气比别人大，个头儿比同龄人高，但从来没想过能在体育道路上走得这么远。改变她人生轨迹的是体育老师沈金龙。沈老师在体育课上发现严子怡不仅爆发力强，技术动作理解和掌握也超快，就让她加入了校田径队。第二年，她代表学校参加了海曙区田径比赛，被体校教练看中，开始接受专业集训。以后，她连连获得喜人成绩，成为第一个达到巴黎奥运会A标的中国女子标枪选手，六次夺得全国冠军。

宁波市教育局教研室体育教研员马杨旭认为：“培养体育人才需要多方面因素配合，体育活动的普及开展、体育项目的布局设计、赛事体系的层级遴选、专业教练的选材指导、培养通道的有效衔接，让优秀人才在合适的年龄进入精准的赛道，这是一生一技的核心。有了这样的机制，我们的优秀学生才一点点被大众关注，被世界看见。”

项目布局 培养人才

宁波是奥运冠军之城，培养出众多优秀体育人才。这不是巧合，在速度与力量的背后，是人才培养有组织的优化，是项目化布局和小初高贯通的有效发力。选择和努力同样重要，依据兴趣、普及推广，需要科学的制度设计。

近年来，宁波市教育局大力推动体育“一生一技”选项教学，根据国家体育“633”行动规划和全市体育基础条件，确定了足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、田径、游泳、跳绳、操舞等9个重点项目，以及网球、射击、武术、攀岩、曲棍球、棒垒球、跆拳道、蹦床、沙滩排球、手球、帆船、舞龙舞狮、围棋等13个特色项目。重点项目要求各区（县、市）全部布局，特色项目可结合区域实际选择若干布局，形成了“9+X”布局结构。同时，打通学段衔接，通过认定项目试点小学、实验初中、特色高中，以项目为单元，打造由1-2所特色高中，至少2-3所实验初中、4-6所试点小学共同组成的一条龙培养赛道。全市选项学生达到79.92万人，占中小学生总数的80%。围绕运动项目，“教会、勤练、常赛”已成为全市校园体育教育的显著特点。

层级办赛 选拔人才

持续优化赛事设计，教育和体育部门每年联合制发赛事计划。今年，市区两级教育部门组织的体育赛事193项目，直接参赛达11.22万人。目前，9个重点项目已实现了市、区、校三级上下贯通、层级递进的校园联赛体系，打造了“校BA”“校FA”等品牌赛事。2023学年，市、区两级篮球、足球联赛达3000余场，42000余名运动员参赛。2024年篮球总决赛，实现了校园篮球的多项纪录：首次在CBA专业场馆进行，首次引入赛事运营，首次电视直播，首次专业解说，赛事品质再上台阶。

奥运项目系统开展，有力促进了竞技人才的培养。近五年，宁波培养输送至省队的运动员有194人，目前在国家队训练的宁波运动员有30多人，足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、健美操、田径等项目在省级学校联赛中相继夺冠，以陈妤颉、严子怡、余依婷、董佳丽等为代表的后备力量充足，多次获得全国或国际赛事桂冠。

非奥项目广泛实施，丰富了校园体育氛围，市教育局每年都组织传统体育项目比赛、棋类比赛和特色课间操展示等，包括毽球、舞龙舞狮、跳皮筋、竹竿舞、抖空竹、风筝等，总决赛规模达3000多人。

文体兼修 特长升学

2024年，宁波共有3名学生通过体育途径被北大录取，其中两人来自镇海中学，另一位来自宁波光华学校。据了解，北京大学2024年高水平运动队招生总计划不超过40人。乒乓球男生、女生最多各招0-2人，田径计划招生14人，报名门槛很高，只有获得国家一级运动员以上技术等级才有资格报考。镇海中学体育组组长苑景蕊表示，这两名学生平时比普通学生更辛苦，每天至少要完成两个多小时体育训练，还要和其他学生一样学好文化课。节假日期间安排加训，几乎没有闲暇的时候，“体育途径绝不是捷径，而是对特长学生一条更适合实现梦想的路径。两个学生刻苦自律，有体育天赋，因此获得了喜人的结果”。

对这些学生，学校花了很大精力用心培养，教练和学科教师组成团队，朝着同一个方向努力。教练不仅关注专技水平，还与学科老师研商交流学生的文化课成绩，以便及时调整训练时间和强度。面对不同的学生，教练设定不同的既定目标，采取不同的训练策略。

现在，体育特长已成为天赋孩子重要的升学通道。近三年，市直属普高有162名学生通过体育特长考入了985、211和体育学院等重点院校。去年中考，市直属普高吸引了104名二级及以上运动员报考，高水平运动员报考数逐年增长。

数字赋能 一生一技

在普及基础上，建立优秀潜能学生筛选机制，尤为重要。“一生一技”是普及的做法，如何通过普及，建立人才筛选，引导进入精准赛道是关键。市教育局通过数字赋能，建成素质教育管理平台，集选项教学、赛事清单、报名发布、特长学生层级分类、学生体质健康等功能，汇总市区校三级赛事计划，通过“一生一技”体育项目的流量和热度监测，实现日日有活动、周周有比赛、月月有联赛的管理目标。学生体质健康功能录入全市一年两测体质健康数据，对区域、学校和个体学生进行多维度体质健康数据分析，结合选项教学，组成教研团队对落后地区、学校精准指导，全市学生体质健康优良率达到68.01%，远高于全国平均水平。比赛报名和成绩发布通过平台管理，每次比赛成绩自动纳入四级管理清单，国家一级运动员及以上或全国比赛个人前六、集体项目前八为特优层级，国家二级运动员或省级个人前六、集体项目前八为拔尖层级，还有骨干和新秀层级，采取梯度管理。

实施“一生一技”，调动了学生参与体育活动的热情，同时，通过项目布局、赛道设计、比赛遴选、专业集训等制度，建立起完整的人才培养链条，实现了竞技人才有组织培养。市教育局体艺劳处负责人认为，“只有体育人口大规模、梯队化，才能挖掘培养更多优秀体育人才，教育、体育部门对此有非常强的共识”。

“一生一技”是宁波校园体育的主要抓手，推动体育锻炼和体育精神的普及，让学生获得健康的体质。学生们在赛场上学会的顽强拼搏、遵守规则、尊重对手、协作补位是现代公民的基本素养，也是体育运动独特的价值。推进中小学开展体育“一生一技”选项教学，让学生在运动中感受体育的魅力和乐趣，真正实现“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的美好愿景。