对立不如对话

先倾听，再表达。倾听是沟通的起点，也是对孩子最大的尊重。当孩子不愿意做某事，父母的第一反应往往是责备或命令。然而，这种做法往往会让孩子感到被忽视，甚至引发更大的抵触情绪。父母可以先耐心倾听孩子的想法，这能让孩子感受到被理解和尊重。

表达感受，而非指责。在沟通中，表达自己的感受比指责孩子更为有效。比如当孩子把房间弄得乱七八糟时，父母可以表达自己的感受：“看到你把房间弄得这么乱，我感到很烦躁，因为我觉得这样很不整洁。”这种表达方式让孩子明白父母的想法，而不是直接引发抵触情绪。相比之下，指责性的语言如“你怎么这么邋遢，房间乱成这样”，往往会让孩子感到被攻击，从而产生反抗心理。

巧用非语言沟通。与孩子沟通时，可以适当使用非语言沟通的方式，比如用微笑、点头等表情给予孩子肯定和鼓励；根据孩子性格和接受程度，给予拥抱、轻拍肩膀等肢体接触，传递温暖和支持。如孩子遇到困难情绪低落时，一个拥抱能让他们感到安慰。

共同寻找解决方案。当冲突发生时，父母要和孩子一起寻找解决方案。比如孩子总是晚睡，父母可以和孩子一起讨论：“我们怎样才能让你早点睡觉，同时又不影响你的兴趣爱好呢？”可以引导孩子思考不同的解决方案，并评估每个方案的可行性。通过共同寻找解决方案，父母和孩子都能在过程中学会如何更好地合作和沟通。

编辑 乔可可 1872248468@qq.com