从“面渣”到offer收割机的成长手册

案例1：某应聘者未敲门和问好，直接推门而入，坐下后直接将随身携带的背包、衣物随手放在面试桌上。面试官认为：缺乏基本礼貌，对面试不够重视。

案例2：某师范大学毕业生，面试教师岗位，佩戴夸张耳环、多条项链，彩色美甲，身穿裹臀裙。面试官认为：不符合职业形象要求。

案例3：某求职者一味地背诵面试模板，回答评委问题时自顾自背诵提前准备好的内容，没有结合实际情况且机械化严重。面试官认为：缺乏自主思维，较为刻板、教条。

面试是求职过程的重要环节，面试礼仪也是求职者综合素质的直观体现，其细节往往决定了面试的成败。因此，在面试过程中的各环节都应展现出礼仪素养。

端庄的仪容

1.面部修饰

眼睛：无眼屎、无睡意、不充血、不斜视；眼镜端正、洁净明亮；不佩戴墨镜。

耳朵：内外干净，无耳屎；不佩戴夸张耳饰。

鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕；鼻毛不外露。

胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子、怪状胡子。

嘴：牙齿洁白，口中无异味，会客时不嚼口香糖等食物；女性不用浮夸艳丽的口红。

2.发部修饰

男性：前发不覆额，侧发不遮耳，后发不触领。

女性：在上班时头发不宜挡住眼睛，不宜随意披散，应盘、扎起。

3.修饰避人

不在他人面前整理衣服。如解开衣扣、穿脱衣服、打领带、提裤子、整理内衣、拉提长筒丝袜、脱鞋整理鞋垫等。

不在他人面前整理妆容。如与他人交往中梳头、抖动头皮屑；在公共场所勿随意化妆、补妆。

不在他人面前有“拾掇”自己的小动作。如抠鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、搔痒痒、抖腿。

4.礼貌处理无法控制的身体行为

如在打喷嚏、擤鼻涕、打哈欠、咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，面向旁边，并表达歉意。

得体的表现

1.提前到达

提前15分钟到达既体现了时间观念，还可以利用充裕的时间，观察面试基础环境，调整妆容、服饰，缓解紧张情绪，让状态看起来更加饱满，给面试官留下积极从容的形象。

2.安静等待

到达面试场地后，不要随意走动、肆意攀谈、大声接打电话、过多言语讨论，切记从进入等待区，你的表现都在面试官的眼中！应安静等候，保持得体的个人形象，更好地应对接下来的面试。

3.大方进入

无论面试室的门是否打开，进门前都要用适度的力度敲门，得到允许后进入；不要背对面试官关门，要通过练习保证面向面试官，双手配合将门轻关上；要面带微笑主动问好，眼睛既要注意落座处，又要及时和面试官有眼神的交流和互动。

4.得体落座

不要使劲挪动椅子发出刺耳声响，坐下后不要晃动，轻易不要挪动桌椅；可以坐在椅子的三分之二处，保持身体笔挺，坐姿规范，抖腿和转笔曾经被面试官列为“最反感动作”；随身携带物品可放在面试室外，如果带入，则要放在椅子旁，尽量不要放在桌子、座椅上。

5.眼神交流

要敢于看面试官的双眼，传递出友善、专业的态度；如实在紧张，可每隔3至5秒与面试官对视，避免“盯天花板”或“看地面”，视线可投射至“鼻尖—眉心”动态三角区。

6.积极反馈

不要只顾着紧张，要注意自己的整体形象，在面试官提问时，身体可略微前倾，提升个人亲和力；也要微笑着适当点头，表明自己对面试官话语的认可。倾听时，自然流露出敬意，不要刻意、虚假。

青年朋友们，面试不仅是能力和专业水平的较量，更是礼仪修养的全方位展示。一个真诚的微笑、一次坚定的握手、一句得体的问好，都可能成为打开职场大门的钥匙！