让人崩溃的青春期，8大高危误区与真相

很多亲子冲突都集中爆发在青春期。青春期也是青少年建构稳定的自我认知、实现社会化过渡的关键发展阶段。

青春期孩子的父母，需要同步迭代自己的养育认知。但一些家长正用“爱的误区”把孩子越推越远。

误区1：不听话=和我作对

每当有父母对我说：“孩子变了，以前他那么听话，现在却学会了顶嘴、反抗，他是不是故意和我作对？”我都会问父母们：“如果15岁的孩子现在还对你言听计从，你觉得怎么样？”他们普遍都会说：“那我好像也会有点担心。”

青春期的孩子通过自我思考、内外部整合来形成对自己的身份认同。顶嘴、反抗父母，这些不听话的表现，本质上是在表达对自主权的渴望，在确认自己的“个人品牌”。他们也在试探，“当我要保持自我时会不会得到父母的尊重，我们和父母的关系会不会破裂。”一旦父母顶住了这个压力，孩子便会迎来巨大的成长空间。认识个体发展的科学规律，更好地支持孩子破茧成蝶，这需要父母有被拒绝的勇气。

真相：孩子顶嘴不是在否定你，而是在寻找自己。

误区2：亲子关系好=没有冲突

如何定义好的亲子关系呢？有些家庭会走入这样的误区：没有争吵，风平浪静，你好我好大家好，就是关系好。为了维持这样的“和谐”，有的父母选择回避问题，但也带来了很多问题。

有一个孩子曾对我说：“我妈最近变化挺大的，但我常常有一种不真实感。我不知道她说她不生气到底是不是真的，其实她可以表达自己的不高兴，只要不是用大吼大叫的方式就可以。”

一段良好的关系是可以有冲突的。当我们在亲子关系里就事论事，不进行人身攻击，用建设性的冲突替代破坏性冲突，陪孩子探索如何在更广泛的人际关系中管理冲突，他们会越来越成熟。

真相：真正的亲密关系是允许冲突存在的。

误区3：放手=放弃

对孩子放手是逐步把责任归还给孩子，父母不断后撤，这伴随着养育的每一个阶段。

有一次，我让一位妈妈给自己在管控孩子方面的表现打分，总分10分，她打出了8分。她的孩子目前上高一，她担心孩子照顾不好自己，也害怕对孩子的期待落空，迟迟不敢放手。孩子以前很配合，现在却不断试图挣脱束缚，家庭冲突每天上演。这位妈妈意识到必须改变，但又很无奈地说：“我必须放弃吗？”放手，是一个主动的选择，但放手也绝对不是放弃。

青春期的孩子需要试错空间，但同时也需要父母在关键问题上提供支持。放手的过程，是父母依然必须履行职责的过程。

真相：放手是信任的开始，放弃是责任的终结。

误区4：不想上学=偷懒

孩子频繁请假，不想上学，父母通常会认为孩子在偷懒，韧性不够，意志力不强。如果就此和孩子互动，反而会加剧孩子的拒学情绪。

美国心理学会发布的数据研究显示，超过60%的青少年因情绪问题产生拒学行为。孩子在现实环境中遇到了困难，比如学业压力、社交障碍、亲子矛盾等，都可能导致孩子拒学。如果我们简单地给孩子贴上“偷懒”的标签，就很容易掩盖真正的问题。这些问题不被关注、不被讨论，孩子可能会陷入更大的困境，甚至受到人身伤害。比如，有些孩子遭遇校园霸凌，不敢和父母说，只是不想去学校。只有真正关注孩子正在面对什么，发生了什么，才能陪伴孩子走出阴霾。

真相：拒学行为可能是心理出现问题的信号。

误区5：爱孩子=减轻他的痛苦

有些父母给孩子提供了优渥的物质条件，每当孩子遇到困难，父母就第一时间为孩子输送资源，帮助孩子解决问题。孩子哪门学科学得不好，就有顶级的国内外老师帮助他。孩子不适应这个学校，父母就给他换另外一所学校。但父母逐渐发现，孩子的状态越来越差，把自己包裹得越来越紧。

养育孩子不是做项目，孩子的成长也不能简单地追求高效。只有让孩子去经历挫败，甚至痛苦，他们才能探索出策略、锤炼出韧性。

有研究显示，凡事都被父母过度包办的孩子抑郁风险会增加23%。爱孩子，就要教会孩子如何面对挑战。

真相：过度保护会降低心理免疫力。

误区6：成绩好=没问题

取得好成绩、考上好学校，依旧是大多数家庭对孩子的期待。

孩子成绩好，仿佛一切错误就能轻易被原谅：粗鲁一些没关系，激怒别人不要紧，破坏了规则也没什么大不了。曾经有一个成绩很好的孩子，考上了一所知名大学，但入校后不知道努力的方向在哪里，对生活没有激情，报复式玩手机，和舍友的关系也很疏离。终于，他办理了休学。忽视孩子成长阶段最关键的问题，只注重孩子的成绩，并没有让孩子得到真正的成长。

成长原本就不是一帆风顺的过程，该经历的风雨，一样都不会缺席。成绩好的孩子不是没有“问题”，而是问题被成绩掩盖了。

真相：被成绩掩盖了的问题，可能是更大的问题。

误区7：忽视情绪＝解决问题

经常有孩子对我说：“我很烦的时候，父母就会对我说‘你别想就好了，你就是想太多了’，但这些安慰的话对我根本不管用，我更苦恼了。”父母想通过这样的方式安慰孩子，但会让孩子误以为情绪不重要，情绪是敌人，把情绪忽视掉就好了。所以，有不少孩子对情绪的认知是非常初级的，比如他们会认为必须开心，必须情绪好，有一点难过都是不对的，只有情绪好了，才能去学习、去考试……

有些父母擅长用“压制”的方式来处理孩子的情绪：“不要哭，这点小事有什么值得哭的。”有些父母擅长用“转移”的方式来处理孩子的情绪：“别想了，我们吃点蛋糕吧。”然而，这些处理方式往往无法消解孩子的情绪，那些未被妥善处理的情绪会转化为隐性压力，在孩子心中不断积压，最终可能引发更为严重的问题。

父母陪伴孩子认清情绪本质，回应孩子的情绪需求，很多问题都会迎刃而解。

真相：未被处理的情绪会转化为更大的问题。

误区8：我已经改变了=孩子就会变好

当父母走到一个觉醒的阶段，主动思考与孩子相处的思维方式、互动方式等，他们便开始自我改变，这个过程对父母来说很不容易。有一些父母说：“我已经改变了啊，他怎么还是对我爱理不理，他怎么还是没能去上学？”事实是，不是父母做得不够好，而是需要给孩子更多的时间，让各自的变化都从表面深入到本质层面。

真相：耐心向前走，便会看见自己和孩子的进步。

责编/季守芳

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