吃对了，骨折才能好得快

骨折是骨骼在受到外力作用下发生断裂或破损，属于常见外伤性疾病。对于骨折的治疗不仅是简单的复位与固定，还需要促进骨折部位的愈合和功能恢复。从中医角度分析，骨折的治疗应遵循“活血化瘀、消肿止痛、接骨续筋”原则。中药内服治疗和食疗对于骨折治疗及康复有着独特优势与显著疗效。让我们一起来了解骨折疾病的中药内服方剂与食疗方法。

▲ 中药内服方剂助力骨折愈合

骨折发生后，骨折部位会出现气血瘀滞、肿痛等症状，因此中药治疗骨折的关键在于活血化瘀、消肿止痛、促进骨折愈合，常用的中药内服方剂有以下5种。

复原活血汤：组方包含柴胡、当归尾、红花、穿山甲、酒大黄、酒桃仁、天花粉等，可以起到活血化瘀、消肿止痛的功效，对骨折初期血肿疼痛的患者很适用。水煎服，分2—3次服用。

接骨紫金丹：组方中有土鳖虫、乳香、没药、自然铜、骨碎补、大黄、血竭、硼砂、当归等，可起到接骨续筋、活血止痛的功效，适用于骨折中期瘀未尽去、筋骨未连接的患者。水煎服，分2—3次服用。

续骨活血汤：组方中有当归、赤芍、白芍、生地黄、红花、骨碎补、土鳖虫、煅自然铜、续断、落得打、乳香、没药等，可以起到活血止痛、祛瘀生新、接骨续筋的功效，适用于骨折中后期瘀肿未消、筋骨未连接的患者。水煎服，分2—3次服用。

三七蒸鸡： 主要由三七粉、冰糖、鸡肉等组成，可起到活血化瘀、消肿止血的功效，对于老年体弱且处于骨折初期的患者较为适合。将三七粉、冰糖与鸡肉拌匀，隔水密闭蒸熟，每日一剂，分次食用。

红花饮：主要由红花、苏木、当归、红糖、白酒等组成，可以起到活血化瘀、通络止痛的功效，适用于骨折血肿疼痛的患者。水煎服，去渣取汁，兑入红糖，每日一剂，分3次空腹温服。

需要注意的是，以上这些方剂均需要在医生的指导下使用，根据患者的具体情况进行调整。

▲ 加速康复，骨折食疗有讲究

食疗也是骨折康复过程中的重要部分，合理的饮食可以促进骨折愈合，加速康复进程。

骨折初期：患者饮食以清淡易消化、活血化瘀、消肿止痛为主，宜多食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、香蕉等，所富含的维生素和矿物质有助于促进伤口愈合；也以适量摄入鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，为身体提供必要的营养支持。

骨折中期：此时，患者骨折部位的肿胀逐渐消退，瘀肿虽消未尽，断骨尚未连接。饮食当以滋补肝肾、补养气血为主，有助于骨折愈合和筋骨生长。患者可以多食用富含蛋白质、维生素、铁、钙、磷和多种氨基酸的食物，如鸡蛋、牛奶、木耳、牛排、海产品等；也可以用枸杞子、核桃、肉桂、骨碎朴、当归等炖鸡汤、骨头汤等，有助于滋补肝肾、强筋壮骨。

骨折后期：患者骨折部位瘀肿基本吸收，骨折端已有骨痂生长，但不够坚固，其饮食应以补气养血、调养肝肾为主，促进筋骨生长和功能恢复。此时可食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼皮等，以及富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄等，对钙质的吸收有益；还可以食用一些具有补益肝肾、养血生髓功效的食物，如黑芝麻、枸杞子、肉桂等。

综上所述，中药内服治疗和食疗作为中医骨折治疗的重要组成部分，通过合理的运用可促进骨折愈合，加速康复进程。