警惕抑郁症，守护青少年的心理健康

近年来，青少年抑郁症的发病率逐年上升。为了守护青少年的心理健康，需要了解抑郁症的原因、症状及预防和治疗方法，为青少年的健康成长奠定坚实基础。

青少年抑郁症的原因

1.遗传因素

如果家族成员存在抑郁症病史，青少年患抑郁症的风险会有所增高。

2.激素因素

抑郁症可能与大脑中的激素水平不平衡有关。当5-羟色胺、去甲肾上腺素等大脑神经递质处于不平衡状态，可能使身体功能受到影响，进而导致抑郁症的发生和发展。

3.环境因素

青少年在成长过程中可能受到来自学习、家庭、人际交往等多方面的压力，如果处理不当，很有可能成为诱发抑郁症的重要因素。

青少年抑郁症的症状

青少年抑郁症的症状表现多样且复杂，可以根据其主要特征分为核心症状、心理症候群、躯体症状群及特异性表现等多个方面。

核心症状主要包括显著而持久的情绪低落，对曾经感兴趣的事物丧失兴趣，以及精力明显不足，感到疲倦无力。心理症候群包括注意力不集中、记忆力显著减退、反应变得迟钝、自我评价极低，甚至出现自杀意念等严重心理问题。躯体症状群包括睡眠障碍、食欲改变、体重发生明显变化，以及头痛、腹痛等慢性疼痛症状的频繁出现。特异性表现包括易激怒、烦躁不安，学习成绩明显下滑，出现社交隔离现象，不愿与他人交流等。

如何预防青少年抑郁症

1.建立积极社交

家长、朋友、教师应给予青少年更多的支持和理解，建立良好的师生关系和亲子关系，鼓励青少年与朋友建立积极的社交关系。

2.培养积极心态

青少年应学会积极地应对压力和挫折，提高心理韧性。在日常生活中，青少年可以培养健康的兴趣爱好、参与社会实践活动等。

3.促进身心健康

青少年可以通过保持规律的运动、均衡的饮食、良好的睡眠习惯、避免过度使用电子设备和社交媒体等方式，促进身心健康，预防抑郁症。

青少年抑郁症的治疗

1.心理治疗

通过认知行为疗法、家庭治疗等方式，帮助青少年识别和改变消极的思维模式和行为习惯，以减轻抑郁症状，逐步引导青少年放下心理负担，融入群体生活。

2.药物治疗

在医生的指导下，通过调整神经递质的水平来帮助缓解抑郁症状，常用药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、曲唑酮、阿米替林等。在实际治疗过程中，医生可以通过药物治疗与心理治疗相结合的方式，实现动态调整，确保达到的最佳治疗效果。

抑郁症会影响青少年的身心健康和未来发展，通过了解抑郁症的原因、症状及预防和治疗方法，可以更好地维护他们的心理健康。通过大家共同努力，为青少年创造一个充满爱、理解和支持的环境，助力他们健康成长，迎接美好未来。