低自尊心理与校园欺凌

校园是个体发展的重要场所，校园欺凌会对学生造成身体和心理的伤害，不利于学生的健康发展。近年来，校园欺凌一直备受关注，除了对被欺凌者的关怀和心理疏导以外，欺凌者的心理也成为了讨论的关键，有些欺凌行为的背后，是低自尊者过度自证的扭曲表现。

欺凌行为与低自尊心理的关系

从心理学的角度来看，有些欺凌行为其实是一种过度的防御机制。一些实施欺凌行为的学生往往对自身的价值和能力缺乏足够的认可。欺凌者会试图通过欺凌他人来获得一种虚假的权力感和掌控感，他们害怕被他人轻视和伤害，所以先下手为强，通过攻击他人来掩饰自卑。欺凌行为或许能短暂地让他们产生一种扭曲的“成就感”，但长远而言，这种错误的行为模式在欺凌者与他人之间筑起了一道高墙，身边的同学会逐渐对他们心生厌恶与恐惧。所以，要解决校园欺凌问题，还应该关注欺凌者的低自尊心理，从源头实施积极的干预策略。

针对校园欺凌行为的干预措施

1.加强心理健康教育

学校应开设专门的心理课程和心理咨询服务，帮助学生进行自我反思，意识到自己的欺凌行为是有害的。可以通过角色互换等方法，让欺凌者感受被欺凌的恐惧和痛苦，更好地理解欺凌行为的不良影响。另外，欺凌者多伴有情绪方面的问题，教师和心理师还应培养其情绪管理的能力，在情绪化时选择合理的方式发泄。最后，培养积极的自我认同，可以为他们安排一些能够获得成就感的任务，这些任务应该是积极向上的，如参加志愿者活动帮助他人，或者在体育比赛、艺术创作等方面发挥自己的才能。让他们通过正当途径获得他人的赞赏和认可，从而慢慢建立起健康的自尊。

2.提供支持性的环境

对于家庭而言，应该营造和谐、包容的氛围。家庭成员要摒弃批评指责的方式，代之以耐心的倾听，给予真诚而及时的鼓励与肯定。让孩子在家庭中感受到爱与尊重，从而建立起坚实的心理基础。在学校方面，教师应积极建立互助小组，让那些可能存在问题的学生在协作完成任务的过程中，收获来自同伴的真诚赞扬与积极反馈，从而激发内心深处的归属感和成就感。同时，校园文化建设也至关重要。学校应当大力倡导友善、互助、包容等积极正向的价值观，通过组织丰富的校园活动来营造一个和谐的环境氛围，可以有效遏制欺凌行为的滋生，为学生们创造一个纯净、美好的学习与成长空间。

校园欺凌是一个值得重视的社会心理问题，其背后的原因复杂多样。家庭、学校和社会应三方联合在一起，为学生提供正确的思想引导、完善的保护机制及和谐的校园氛围，让每一个学生都能摆脱低自尊的束缚，学会用爱与尊重对待他人，杜绝校园欺凌。

基金项目：辽宁省高校基本科研项目（JYTMS20231680），从技术赋能到协同育人：新时代中小学生心理健康教育路径研究。