呼吸道感染高发期家里应该如何正确消毒

冬季，呼吸道感染进入高发时期，各种呼吸道感染存在一定的传染性，尤其是流行性感冒、新冠肺炎、支原体肺炎等疾病，因此需要做好家庭消毒工作，避免疾病传播。本文主要就呼吸道感染高发期，家里应该如何正确消毒进行介绍。

常见的呼吸道感染有哪些？

呼吸道感染的种类繁多，比较常见的有流行性感冒、普通感冒、新冠肺炎、支原体肺炎等。

1.流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，具有较高的传染性，可通过直接接触传播、飞沫传播、空气传播。人群普遍易感，该病的潜伏期较短，且发病存在季节性特征，南方以夏冬两季为疾病的高发季节，而北方以春冬两季为疾病的高发季节。流行性感冒主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽等症状。该病具有一定的自限性，轻症患者在休息或规范治疗后可痊愈；重症患者由于并发症较多，病情复杂，需要采取积极的救治措施。

2.普通感冒

普通感冒多数由鼻病毒引起的上呼吸道感染，起病较急，主要诱发鼻咽部黏膜炎症反应，包括流涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽等症状，病情相对较轻，病程短，整体预后较好。

3.新冠肺炎

新冠肺炎是由新型冠状病毒感染引起的肺炎，人群普遍易感，可引起呼吸道症状和全身症状，最常见的症状为咳嗽、发热、咽痛等，部分患者伴随鼻塞、流涕、嗅觉丧失、腹泻等症状。重症患者在发病后伴随呼吸衰竭、全身器官衰竭等并发症，会严重威胁患者的生命安全。

4.支原体肺炎

支原体肺炎主要是由肺炎支原体感染引起的肺炎，多发生于儿童与青少年。肺炎支原体是一种介于细菌与病毒之间的病原体，可通过呼吸道传播进入人体。支原体肺炎以发热、咳嗽为主要表现，部分患者伴有耳痛、咽痛等症状。

呼吸道感染的传播途径有哪些？

呼吸道感染的传播途径主要包括以下几种：

1.飞沫传播

飞沫传播是呼吸道感染传播的主要方式，通常是病毒、细菌等病原体由传染源通过咳嗽、打喷嚏或说话喷出飞沫，飞沫接触到健康人群的口腔黏膜、眼结膜、鼻黏膜等组织，或被吸入呼吸道可导致健康人群感染。

2.气溶胶传播

气溶胶是指由0.001μm～100μm的固态或液态微粒悬浮在气体介质中，形成的胶体分散体系。患者在打喷嚏或吐痰的时候，喷出的飞沫有大有小，大的颗粒会直接掉落在地上，而小的颗粒则会悬浮在空气中。带有病毒的微小颗粒在空气中会很快失去水分形成由蛋白质和病原体组成的飞沫核，在空气中以气溶胶的形式可长期漂浮存在，被易感人群吸入后导致感染。

3.接触传播

携带致病菌的患者是主要传染源，如果在没有做好防护措施的前提下与患者亲密接触，那么患者排出的病原微生物直接或间接接触到易感者的口腔黏膜、眼结膜、鼻黏膜等，会导致呼吸道感染的传播。

家里应该如何正确消毒？

目前呼吸道感染发生率较高，其主要传染源为发生疾病的患者，传播途径较广，而疾病的治疗周期需要2～4周，甚至更长，许多患者在急性期之后，通常会选择回家休养。为了避免疾病传播给家人，需要重视家庭消毒处理。

1.室内消毒

呼吸道感染的患者最好单独居住一个房间，为了确保室内空气流通，要早晚定期开窗通风，每次1小时；有条件的家庭，可以准备小型的紫外线消毒仪，进行空气消毒，也可以使用消毒液消毒，如使用过氧乙酸消毒液、含氯消毒液消毒。但是要注意的是，使用消毒液消毒之后，人不能长时间停留在室内，这主要是由于消毒液中含有较多有毒性的可挥发物质，容易损害人体健康，因此需要等待消毒结束并通风30分钟以上才可进入。

2.用具消毒

患者在家休养期间，不能随意吐痰，可以将痰液吐在塑料袋或者是一次性纸杯中，使用消毒液浸泡后再丢弃，可以避免病原体存活。这种痰液处理的方式也方便观察患者的痰液颜色与性质，有助于了解和判断病情。患者打喷嚏时，最好用纸遮掩口鼻，避免形成气溶胶，然后将纸装入垃圾袋中封存起来。装有痰液的用具不能随意摆放，需要先用流动清水冲洗，然后煮沸消毒20分钟，或者是使用含氯消毒液浸泡30分钟，才可再次使用。患者使用的餐具应该专人专用并单独摆放，使用过的餐具需要煮沸消毒15～20分钟，若家中有消毒碗柜，可以进行消毒处理，如果没有，则可放在太阳下曝晒。

患者吃剩的食物同样需要进行消毒处理，可使用等量消毒液浸泡后倒弃。患者所使用的洗漱用品同样也要消毒处理，如毛巾、洗澡巾、沐浴球等用具，需要使用含氯消毒液浸泡30分钟，曝晒晾干。患者使用的被褥也需要曝晒消毒，需要放在阳光下曝晒6小时以上，确保消毒效果；穿着的衣服、枕巾、床单则需要煮沸消毒，煮沸时间为10～20分钟，或者是使用消毒液浸泡30～60分钟。从外面买回来的物品及快递，可以使用75%酒精对外包装消毒。

3.厨卫消毒

食物清洗加工时，需要准备专用的容器，使用流动水冲洗时，应该注意调节水流大小，避免水花溅起。厨具使用之后需要及时清洗，并使用75%酒精擦拭消毒，最后清洁厨房环境表面，可使用84消毒液稀释100倍后消毒。

4.人员消毒

家属与患者接触前，需要戴好口罩，接触前后都要注意洗手消毒。家中可以准备含氯消毒液，比较常见的有84消毒液，但是由于含氯消毒液存在一定的腐蚀性，在消毒时间达到30分钟之后，需要及时使用清水擦拭；或者使用75%酒精消毒，也可达到较好的消毒效果。

结束语

随着各种呼吸道感染的高发，如何做好消毒预防工作，是许多家庭关注的重要问题。因此需要了解呼吸道感染的传播途径，从而做好家庭消毒措施，减少呼吸道疾病的传播，保护家人的健康安全。

【基金项目】 上海申康医院发展中心《促进市级医院临床技能与临床创新三年行动计划》课题编号：SHDC2022CRS024B