不建议只坐一半椅子
有的人坐下时习惯只坐椅子的一半，背部斜靠椅背，腰部悬空，这种看上去很自在的坐姿对腰伤害很大。坐下时应将臀部靠近椅背，并用靠垫支撑腰部，使腰保持S曲线。没有靠垫，可卷起毛巾、衣物等支撑在腰上。要靠在椅子上休息打盹，脖子处还应环绕一个护颈U型枕，让脖子也能支撑在椅背上。
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