远离高血压肾病，日常做好七件事

高血压肾病的危害可大可小，这主要取决于日常护理的有效性。如何做好护理功课？本文为您详解。

什么是高血压肾病

从临床角度来说，高血压肾病是由于高血压引起的肾小动脉硬化和肾功能损害，出现后可能会产生夜尿增多、轻度蛋白尿增多、渐进性肾功能损害等表现。这一疾病的发展较缓慢，但是，在发生恶性高血压时，肾内小动脉发生内膜损害和纤维素样坏死，会在短时间内发生肾功能下降等现象，即为急性肾损伤。这一疾病多见于老年人，若是不能及时干预和有效控制，会导致肾功能逐渐减退并出现水肿、肾功能不全表现和其他并发症，一些患者甚至会发展为尿毒症，需要进行肾脏治疗。由此可见，高血压肾病的危害较大，发现后应及时管理。

保护肾功能，掌握七个要点

1.控制血压

发现高血压肾病后，积极控制高血压是保护肾脏的关键。患者应通过药物治疗、减少钠盐摄入、健康饮食和适量运动降低血压。其中药物是降低和稳定血压的重要手段，患者要遵循医嘱用药，并且定期监测血压，由此为药物治疗方案的调整提供支持。

2.饮食调整

日常生活中应遵循低盐、低脂、低蛋白的饮食原则，增加膳食纤维的摄入，也可以遵循医生或营养师的指导制定适合个体情况的饮食计划。

3.控制血糖和血脂

部分高血压患者可能还存在血糖高、血脂高等现象，而血糖过高也会影响肾功能，所以，合并糖尿病或高脂血症的高血压肾病患者要积极控制血糖和血脂水平，以减轻肾脏负担，保护肾功能。

4.限制药物和毒物

想要保护肾功能，还需要注意避免长期使用对肾脏有损伤的药物，如非甾体类抗炎药物和某些抗生素。同时避免接触有毒物质，如重金属和有机溶剂。

5.定期监测

高血压肾病患者还需要定期进行肾功能检查，包括血尿素氮（BUN）、肌酐、尿常规和血压，发现异常及时干预并管理也可保护肾功能。

6.适当运动

高血压肾病患者要注意适当运动，这既能增强体质、提高免疫力，还能预防感染和其他并发症的发生。但应注意，运动要结合自身情况进行，不可过度劳累或者剧烈运动，以避免进一步加重肾脏的损害。

7.注意休息

长期熬夜也会加剧肾功能损害，所以要注意保持充分休息，避免劳累。同时，还应避免吸烟、饮酒。