秋季鼻子干痒，巧用穴位来缓解

秋季天干物燥，鼻子时常会出现各种不适，此时，您不放试试这个“穴位处方”。

燥邪最易伤肺

●本刊记者：为什么很多人一到秋天，鼻子就会不舒服，总感觉发干、发痒、不通气，甚至出血？

○袁敏哲：这些症状很大一部分原因都与秋燥有关。秋天，是肺当令的季节。肺为娇脏，喜润而恶燥，易受外邪侵袭，而秋燥最易伤肺。中医认为，肺主皮毛，开窍于鼻，所以，当人外感燥邪，造成肺津耗伤后，往往会形成阴津亏损的病变，表现出各种干涩的症状。比如，鼻干鼻痒、口干咽燥、皮肤干涩皲裂、口唇燥裂、大便干燥等。

常按四个穴位可让鼻子通畅

●本刊记者：那有什么好方法可以改善鼻塞、干痒呢？

○袁敏哲：我们可以通过对特定穴位的按摩，强健人体的脏腑功能，促进气血的运行，在一定程度上使鼻腔保持湿润、通畅，同时还可以防治鼻炎、预防感冒。

●本刊记者：具体都按摩哪些穴位呢？

○袁敏哲：主要有以下四个穴位：

1.迎香穴。它是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，有通利鼻窍、疏散风热的作用，是治疗各种鼻子疾患的要穴。迎香穴位于面部，取穴时，需仰卧位或正坐位，将双手食指放在鼻翼外缘两侧的中点处各旁开0.5寸就是迎香穴。

2.印堂穴。印堂穴属于经外奇穴，位于人体前额部，两眉头间连线与前正中线的交点处。经常按摩印堂穴，不仅可以通鼻开窍，清头明目，而且还能预防感冒和呼吸系统疾病。

3.孔最穴。孔最穴在手臂上，腕横纹上7寸，是手太阴肺经的郄穴，也就是肺经气血深聚的地方。这个穴位善于调理肺气，清热止血。秋天由于气候干燥、上火等原因，很容易造成流鼻血。当鼻子出血时，我们可以用力点按孔最穴，能快速止血。

4.上星穴。上星穴归属督脉，有缓解鼻塞、鼻炎、鼻出血等作用。它位于前发际正中直上1寸处，取穴时正坐或仰靠。

○袁敏哲：在按揉以上四个穴位时，大家可以稍微使一点劲儿，按到出现酸胀的感觉才有效果。每个穴位早中晚各按一次，每次3—5分钟。

医学指导/袁敏哲（辽宁中医药大学附属医院康复一中心医师）