网红产品真有神奇功效？ 听听医生怎么说

喝了胶原蛋白期待都“补”到脸上，皮肤变得Q弹;用“腰椎神器”睡觉就能“躺赢”各种腰椎疾病……花了大把银子，却可能远远达不到商家宣传的效果。

网红产品1：

胶原蛋白产品

“胶原蛋白”在无数女人的心中简直是美容圣品，坚信吃了胶原蛋白，脸上就会充满胶原蛋白，甚至敷上胶原蛋白面膜，也能起到给皮肤补充胶原蛋白的作用。

吃进去的胶原蛋白会被分解

真相很残酷。皮肤中胶原蛋白大约占70%，起着维持皮肤的弹性和丰满度的作用，但是吃胶原蛋白美容却是一大误区。广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊介绍，从营养学的角度，胶原蛋白由于缺乏必需氨基酸中的色氨酸，属于非优质蛋白，其营养价值远远低于鸡蛋等优质蛋白。另外胶原蛋白（无论是胶原蛋白保健品，还是花胶、猪蹄）吃进去后经胃肠道的消化、分解成氨基酸，被分配到身体的各个组织器官和细胞中，不一定会合成为胶原蛋白。

胶原蛋白无法穿透皮肤

女人的护肤品中，肯定少不了胶原蛋白面膜或护肤品，但胶原蛋白能通过敷一敷、涂一涂就进入我们的肌肤吗？答案是否定的。

广东药科大学附属第一医院整形美容中心陈元良副教授介绍，面膜上的胶原蛋白分子大，无法穿透皮肤的表皮层，也就是说，想通过敷面膜来补充皮肤的胶原蛋白是不可能的。

但为何敷了胶原蛋白面膜后还是感觉皮肤更水润？这是因为敷上面膜之后，皮肤的皮脂腺分泌物被胶原蛋白软化、溶解，起到一定清洁的作用，使得皮肤的新陈代谢也变得旺盛，因此肌肤会变得水嫩。

网红产品2：

腰椎神器

现代人久坐，往往容易腰肌劳损，甚至出现腰椎间盘突出。于是网上出现了各种腰椎矫形器、按摩器，号称躺在形如“鱼骨头”或“拱桥”的按摩器上，利用自重进行拉伸，可以矫正腰椎，舒缓腰肌，恢复腰椎生理曲度。

长时间使用或加重腰痛

广州市红十字会医院骨科王敏博士表示，无论是健康人群还是有腰椎问题的人群，都不建议睡觉时使用这一类“腰椎神器”。因为躺在这种器械上，腰椎被动地形成一个曲度。而腰椎的曲度是由多方力量共同维持平衡的结果，包括前群肌肉、后群肌肉和侧方肌肉等。

“日常运动锻炼能加强肌肉力量与弹性，有效维持生理曲度。但若只是被动地令躯体维持在某个曲度，则不建议。”王敏表示，“长时间被动曲度过伸，反而容易加重腰痛，增加腰椎间盘突出风险。”

“网红睡姿”能解决“腰突”吗？

王敏分析，“腰椎神器”之所以吸引了那么多人，有可能与此前很多人曾尝试过“网红睡姿”有关——在后腰下垫一枕头，双脚脚心相向，此前，网上曾宣称此睡姿能治疗腰椎间盘突出。

“用专业术语分析的话，这个睡姿的核心要素就是：平躺、腰椎过伸、屈膝屈髋、髋关节外展。”王敏表示，用这个姿势睡觉并不可取。

腰下垫枕头，使腰椎处于过伸姿势，类似伸懒腰的姿势。主动伸懒腰做拉伸，能起到椎旁肌肉复位的作用，会令肌肉放松;坐姿时腰后部加上曲度、软度适合的靠垫，以辅助维持腰椎的自然曲线，有利于腰椎保健;但睡觉时长时间保持这个姿势，则会适得其反。长期腰椎过伸，会导致腰椎曲度变直，周围肌肉紧张，劳损加重。

此外，双脚脚心相向，则是屈髋屈膝及髋关节外展。理论上，这个姿势可令腰大肌和腰方肌处于相对松弛状态，但却令大腿内侧的内收肌群紧张，因此长时间维持这个姿势也得不偿失。

网红产品3：

见效快的“纯天然减肥产品”

不少宣称自己销售的纯天然减肥产品可2个月减肥30斤。广州市第一人民医院药学部药师刘国栋指出，这些产品号称纯天然，但很有可能是添加了药物，要小心不良反应。

专家表示，减肥效果很快的减肥产品可能暗藏了以下药品。

抑制食欲类减肥药

代表药物为芬氟拉明、西布曲明和氟西汀。前两者因不良反应过大，已被国家禁用。氟西汀主要是作为一种抗抑郁药却经常被非法添加到一些减肥产品中，其具有一定抑制食欲作用。会有头痛、头晕、胃肠功能紊乱、性功能障碍等不良反应。

脂肪酶抑制剂

代表药物为奥利司他，抑制胰脂肪酶，减少脂肪吸收。这些药物会产生严重肝损害和胰腺炎等不良反应。

促进脂肪利用类减肥药

代表药物为左旋肉碱，又叫左卡尼汀，是存在于肉类的一种氨基酸，可帮助脂肪氧化燃烧产生能量，可以称为助燃剂，但它在正常人体内并不缺乏，只有参加高强度运动才需要补充，所以用它减肥必须配合运动，至少是脸红耳热、汗流浃背那种运动，才能产生效果。要注意的是，左卡尼汀是作为保健品使用。

含利尿剂类减肥药

网上有些减肥药，非法添加利尿剂，能引起排尿增多，细胞脱水，看似体重下降了，但一喝水又重回来，它只是折腾你的肾，根本与脂肪无关。长期使用可产生肾脏损害。

含左甲状腺素类减肥药

含有非法添加左甲状腺素的减肥产品，虽然能短期提高人体新陈代谢水平，增加耗热，减轻体重。但会反弹，还会引起心跳过快，手抖及甲状腺功能紊乱等不良反应。

轻泻类减肥药

可增加排便，减少脂肪吸收，但长期腹泻会大伤身体，还会引起腹痛，营养吸收失衡等问题。

外用类减肥药只是有热感不能真减肥

外用类减肥药的宣传常常是“哪里不瘦，点哪里”，但专家指出，涂抹药膏、药水能使局部脂肪燃烧只是痴人说梦，有些产品能使皮肤发烫也只是含有辣椒碱扩张了局部毛细血管而已，并不能促进脂肪代谢。而且还可能刺激皮肤，引起烫伤、过敏。