心语茶座

摇摆不定的感情太痛苦了！

我和她相处了将近四年，感情一直都很好，但毕业仅仅半年时间，她像变了一个人！她对我们的感情摇摆不定，一次次伤害我。我想选择放弃，但又总觉得我的幸福只有她能给，可我真的无法忍受她的背叛！太痛苦了！我该怎么办？大连读者：云杉

●蕙君：首先，通过你的来信，让我看到了你对女友诚挚的情感。现在你最痛苦的是：你对女友的不舍让你还在回忆里煎熬，你想走出来，但又无能为力，是吗？

其实，人与人之间的关系和感情的维系，最大的意义是因为可以相互给予对方成长、支持和提升。但当彼此不能给予这些时，就是应该分手的时候了。爱情要经历几个阶段：了解、信任、支持、提升、收获;只有相互了解了，才能知道彼此需要什么，互相取得信任，并在信任的基础上互相给予支持，让彼此人格得以提升，因为对方的存在让自己的生命活得更精彩，最终收获成熟、美好的爱情。没有经历这几个阶段的爱情不是真正的爱，而这个过程不完全取决于在一起的时间长短。解决的根本在于，找回自我，自己才是真正给自己幸福的人。幸福取决于自我的提升，提升自己选择的能力，提升自己面对困难的能力，提升自己勇敢放弃伤害的能力。祝幸福！

朋友喝酒就哭怎么办？

我有一个很要好的朋友，他现在事业小有成绩，有了自己的公司，房车家庭都很好。但他就是每次喝酒就想起自己童年少年时候的事情，说命运不公，家庭也对他没有扶助，然后就易怒，哭泣，看得我很心疼！救救我的朋友吧！青岛读者：吴俊

●蕙君：首先非常感谢你的信任，能看的出来，你是一位非常重情义的朋友！你朋友在酒精中寻找自我，寻找存在感，说明在现实中他是有压力的，内心创伤很深。

从心理学角度，你这个朋友的问题的原因来源于三大方面：家庭关系、性格特点、成长经历。家庭关系：他的原生态家庭的教育方式方法、亲子关系、沟通方式等;还有现在的婚姻家庭关系;性格特点：他本身是什么样的性格，如抑郁质的人表现为强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感等;成长经历：他一路成长过程中遭遇的重大生活事件和负性事件及负性情绪等，包括受到的创伤。解决的办法一方面是自我调整，建议在生活中多做事、多运动、多放松、多接触大自然，多帮家人和朋友们做些力所能及的事，也可以旅游、看书、看电影等，随着调整，慢慢会找回快乐和自信的。另一方面：可以接受心理辅导，通过解决处理掉一路成长中的负性事件和负性情绪，从而收获良好的健康状态。祝好！