刷牙杯子出现它，可别不当回事

可能有小伙伴发现，刷牙杯用一段时间后，杯子底部就形成了一层有点发黄的膜，如果没有清洗，再过一阵，这个杯子底部就会慢慢长出黑色的脏东西。有时候即使擦洗干净了，没几天又滑滑腻腻的了……这到底是什么？如果假装看不见，对人体有害吗？

“膜”从何来

杯子底部和内壁的这层滑腻腻的膜是什么呢？

它的学名叫“生物膜”，听起来还挺高大上，其实也就是细菌、真菌等微生物在固体表面聚集，这些微生物本身可分泌一些果冻似的胶质，就形成了一层黏糊糊的膜。

可别小看这层膜，它一方面是微生物自造的“避难所”，使它们能够抵御外界环境的压力，如清洁剂、消毒剂等，另一方面还能促进微生物之间的交流和协作，加速繁殖，从而形成一个稳固的微生物社区。

那生物膜的微生物是从哪里来的呢？

我们用的自来水，通常都是水源水经过混凝、沉淀、过滤、消毒等步骤处理得到的。在这个过程中，绝大多数微生物已被除去，但是仍有很少一部分“顽固分子”逃出生天，进入了供水管网。此外，空气中也会漂浮有各种微生物。

而你的刷牙杯，在日复一日的使用中，不断接触到来自口腔的微生物，包括细菌、真菌等，这些微生物在湿润的环境中找到了理想的栖息地，开始悄悄“安家落户”，久而久之，就形成了我们所见的“包浆”。

能形成生物膜的微生物种类繁多，包括细菌、真菌、原生生物等。而这其中既有致病菌和条件致病菌，也有非致病菌，而能否致病要看生物膜中是否含有能导致疾病的微生物，也与个人抵抗力有关。

曾有研究发现志贺菌、沙门氏菌、蜡样芽孢杆菌等病菌可以藏身于生物膜中，这类生物膜可能会引起腹泻。

长期使用未经彻底清洁的刷牙杯，不仅可能让口腔健康亮起红灯，还可能通过日常洗漱等行为，将微生物带入身体其他部位，影响整体健康。

可以这样对付它

不只是刷牙杯，只要有水存在且表面为固体的地方，与微生物接触后都有可能产生生物膜。比如，常见的桶装水饮水机、净水器、水管内壁，甚至是厨房的水槽、浴室的淋浴头，都可能是生物膜的“温床”，所以我们可不能总是视而不见哦！

定期清洁刷牙杯：每次刷完牙后，尽量用清水冲洗干净刷牙杯，并倒扣放置，减少水分残留。每周至少使用一次温和的洗涤剂彻底清洗刷牙杯，特别是内壁和底部，然后用开水烫一下，杀灭部分微生物。有条件的话，可以使用紫外线消毒器或专用的杯子消毒架进行消毒。

定期更换牙刷和刷牙杯：牙刷建议每三个月更换一次，刷牙杯则视使用情况，有些塑料材质的牙杯即使清洁得很彻底，随着时间的推移，杯子表面的微小划痕也可能成为微生物的藏身之处。

关注饮水机和水净化设备的清洁：家庭饮水机应定期进行一次专业的清洗消毒。净水器要定期更换滤芯，并按照说明书进行维护。

保持干燥：微生物喜欢潮湿环境，因此，尽量保持刷牙杯、饮水机、净水器等设备的干燥，减少水分滞留时间，是预防生物膜形成的有效手段。

综合自江苏疾控、中国质量新闻网