眼镜店里花活多

“防蓝光抗疲劳”不可信

眼镜店的价目表中，同一品牌的镜片名称往往五花八门，标出的功能也各不相同，从防蓝光、防紫外线、超清晰、抗疲劳，到易清洁、超耐磨……与同等折射率的普通镜片相比，这些“花样”镜片的价格高出一半。

“其实很多功能并没有特别的科学依据。”首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心副主任宋红欣说，比如防蓝光镜片保护眼睛并没有充足的临床科学依据。澳大利亚墨尔本大学、莫纳什大学和英国伦敦城市大学的一项联合研究指出，防蓝光镜片在防止眼睛疲劳、改善使用电脑后的睡眠质量方面似乎没有作用。早期的研究也没有充足证据证明，防蓝光镜片可以防止视网膜损伤。

蓝光是指波长处于400～500纳米之间、具有相对高能量的光线。太阳光是自然界最大的蓝光来源。人的眼睛从电脑屏幕等人造光源接收到的蓝光量完全在安全水平之内，普通人并不需要特别戴防蓝光眼镜。市面上的防蓝光产品质量参差不齐，选择不当还可能伤眼，比如“色偏”严重的镜片反而会加剧视疲劳、引起眼部酸胀等。

宣称镜片“抗疲劳”，也是一大噱头。眼疲劳是因为用眼过多，长时间、近距离看手机，眨眼次数往往会减少，造成眼睛干涩难受。再高科技的镜片也做不到“督促”人眨眼。不过，部分镜片的附加功能有一定科学依据。例如，不同于过去的玻璃镜片，树脂镜片较软，更易出现划痕，影响清晰度，因此树脂镜片表面通常会镀上“加硬膜”，提升镜片耐磨性，延长使用寿命；在镜片表面镀一层金属氧化物形成的“增透膜”，利用物理学原理，可减少或消除镜片表面的反射光，增加透光率，使视野更清晰明亮；增透膜的结构有细小的微孔，容易遗留灰尘和油污，时间长了会严重降低透光性能，因此在增透膜上再镀一层“抗污膜”，能使油、水、灰尘等不易附着在镜片表面，有效解决污渍问题。

配镜看重三点

宋红欣提醒，要想选配一副物美价廉的眼镜，不仅要避开上述噱头，还要注意以下几点。

准确验光。一般来说，如果眼镜店内有正规品牌的验光仪器和有经验的验光师，验光结果都会比较准确。对于青少年来说，配镜前最好先到医院散瞳验光，度数才能准确。因为孩子的睫状肌调节力非常强，如果不散瞳或用眼较疲劳，验出的度数会偏高，戴上这样的眼镜容易加重近视。

关注镜片。根据国标，镜片度数的正负差距不能超过10度，如果镜片质量不合格，度数差距过大会影响视力。配镜时还需要准确测量瞳距（两个瞳孔间的距离），若所配镜片瞳距不合适，会造成视疲劳等眼部不适。此外，镜片的折射率也是重要指标，同样度数的镜片，折射率越高的就越薄。度数较高的近视人群，可选择稍小的镜架和折射率高的镜片，舒适性更好。

试戴镜架。镜架应和脸型匹配，如果戴上后眼睛不是通过镜片的光学中心看出去，会影响舒适性和视力矫正准确性，导致视疲劳或近视度数增加。

日常使用眼镜时要注意爱惜、认真保护。眼镜脏了不要用衣服、纸巾、酒精棉片等擦拭，以免加速膜层损坏，可先用清水洗净再用干净的软布擦拭。洗澡时不要将眼镜带到浴室，避免高温。用双手摘戴眼镜，摘下后应放入盒中，若眼镜受到撞击或挤压，要及时到眼镜店调整。