康复辅助器具社区租赁试点5年　等

康复辅助器具社区租赁试点5年

民政部根据35个康复辅具租赁试点的调查显示，目前社会大众对康复辅助器具的认知度仍然偏低，尚未形成租赁消费习惯；另外，专业人员仍然十分缺乏，难以支撑专业化的租赁服务。下一步，民政部将会同有关部门研究建立国家康复辅助器具产品服务信息平台，鼓励有条件的地区建设康复辅助器具区域综合服务中心，提供展示、科普、评估、配置、租售等一站式综合服务。

家政服务要建40个标准化试点项目

国家发展改革委会同商务部等部门近日发布《促进家政服务业提质扩容2024年工作要点》，其中包括持续推进养老和家政服务标准化专项行动，建设标准化试点示范项目40个，强化家政服务标准实施应用。

我国居民整体睡眠质量欠佳

近1/3的人群睡眠时长不足，22%的人群睡眠质量较差，“00后”入睡困难，“70后”夜醒频繁……《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示了上述现象。

此白皮书显示，居民平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，只有6.75小时。居民总体睡眠得分为75分，睡眠质量欠佳。从夜间睡眠时长来看，只有27%的人群睡眠时长在8小时以上，45%的睡眠时长为6～8小时，28%少于6小时。从夜间睡眠得分来看，有36%的人群在80分以上，64%的人群睡眠质量欠佳（<80分），其中睡眠质量较差（<70分）的人群占比22%。大多数人都曾有过睡眠困扰，易醒/早醒、入睡困难、夜间如厕是最主要的睡眠困扰。饮酒频繁和体形过胖也会影响睡眠质量。

偏头痛，雌激素是祸首

临床上，女性偏头痛发病率约为男性的3倍。印度科学家证实，女性偏头痛多发背后的罪魁祸首是雌激素。典型的偏头痛表现为偏侧的搏动性头痛，可伴有恶心或呕吐，对声响和噪声难以忍受，持续时间长达4小时至72小时，其中约1/3患者有先兆表现。此前研究发现，女性不仅偏头痛发病率明显高于男性，且比男性更频繁、更严重、更持久，还更有可能患上与偏头痛相关的焦虑和抑郁。新研究发现，雌激素应该是引起偏头痛的罪魁祸首。因为雌激素可以调节脑内神经递质的活性，如血清素、去甲肾上腺素、多巴胺和内啡肽等。雌激素水平上升对偏头痛能起到一定保护作用，而月经会导致雌激素水平急剧下降，从而触发偏头痛。因此，女性经期雌激素水平变动较大时，要更加注意舒缓压力，保持情绪稳定，规避熬夜等偏头痛诱因，做到提早防范。

常嚼口香糖，老人身体好

嚼口香糖是保持口气清新的一种方式，且能促进口腔健康，提高身体功能和认知功能。

日本东京大学老龄社会综合研究所对1474名年龄65岁以上生活能够自理的老年人进行了调查，根据参试者自述的每周嚼口香糖时间，将其分为两组：每周嚼口香糖超过30分钟的为习惯组，不足30分钟或无嚼口香糖习惯的人为对照组。对比结果显示，习惯组老人的咬合力、咀嚼力等口腔功能明显更高，口腔乏力的发生率明显降低，握力、平衡能力（睁眼单脚站立）及正常行走速度等身体功能也更强。在使用相关量表进行测试后，研究人员发现，习惯组老人的虚弱得分更低、认知功能得分则更高。

口腔功能与健康寿命密切相关，口腔功能不佳的人两年后出现虚弱和肌肉减少症的风险更大，需要护理和死亡的风险也更大。养成嚼口香糖的小习惯，可降低上述风险。