3款养生茶,润肺防秋燥

作者: 李金辉

这3款代茶饮可帮你滋阴、润肺、防秋燥,健脾、和胃、化湿浊。

百合桑叶菊花茶——百合3克、桑叶3克、菊花3克,开水冲泡,代茶饮用。每日3~5杯。百合、桑叶、菊花三药合用,可滋阴润肺,清热利咽,是秋季养阴清燥、润肺生津的保健饮品。尤宜于秋燥明显、口干鼻燥、咽干咽痒的人群饮用。

百合茯苓陈皮茶——百合5克、茯苓5克、陈皮5克,开水冲泡,代茶饮用。每日3~5杯。此茶性味平和,脾肺同调,温化而不热,祛湿而不燥,此时节饮用为佳。

桑叶麦冬陈皮茶——桑叶3克、麦冬5克、陈皮3克,开水冲泡,代茶饮用。每日3~5杯。桑叶、麦冬、陈皮三药合用,轻宣润燥,润肺止咳,口渴、咽干、鼻燥者可饮用,以祛温燥袭肺。

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