高血压患者怎样平安度夏

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夏季高血压患者和家人应采取积极对策,牢记这四大原则,平安度夏。

1.坚持监测血压。应每3~5天去诊所监测一下血压,最长间隔不要超过一周。

2.多饮水。饮用白开水,或含盐不超过1%的低盐水,能有效补充水分。当然,也可通过吃水果、蔬菜来补充水分。

3.避暑降温。高血压患者应学会科学使用空调,室温不要调得过低。其中最值得提倡的是浴水散热——游泳。

4.根据血压调整药量。让医生根据患者监测的结果来调整用药剂量,但是患者绝不可以自己随意改变用药。

保持乐观情绪,让血压一年四季平平稳稳!

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