家长会推拿，宝宝少生病

小儿推拿是在中医基础理论及中医临床实践经验的指导下，在特定的部位施以特定的手法，调整气血阴阳、疏通经络、调和脏腑，以达到防治疾病及保健的目的。在日常生活中，通过保健推拿的方式能够发挥益智作用，有效增强宝宝的免疫力，起到对疾病预防的作用。当宝宝身体比较差的时候，坚持进行保健推拿，宝宝生病次数也会逐渐减少。在宝宝生病的时候，采用推拿能够辅助治疗，有效缩短病程，还能够减少用药。当宝宝康复之后，可能会因为药物的使用而导致肠道菌群紊乱，同时可能伴有免疫力低下等问题，而通过保健推拿的方式，能够帮助宝宝尽快恢复体质，避免再次生病。

那么，家长该如何对宝宝进行推拿呢？

在对宝宝进行推拿之前，家长需要先修剪指甲，除去饰物，确保双手温暖和湿润，以免在推拿过程中划伤宝宝娇嫩的肌肤。同时，保持环境的安静与舒适，让宝宝感到放松和安全，这样更有利于推拿的进行。了解宝宝当前的身体状况，确保推拿的手法与力度适合宝宝的体质和病情，避免不当操作给宝宝带来不适。准备好推拿所需的润滑油或按摩膏，它们可以起到润滑作用，减少推拿时的摩擦，保护宝宝的皮肤。通过这些细致的准备工作，我们可以为宝宝提供更加安全、有效的推拿治疗。

在进行推拿时，应按照一定的顺序对宝宝进行操作，遵循从头面开始，其次是上肢，然后是下肢，最后是胸腹和腰背的规律。

1.头面部推拿

头面部推拿常用的穴位包含太阳穴、迎香穴、天门穴等，常用于治疗外感发热、鼻塞、头痛等症状。具体手法为开天门，使用双手拇指腹从小儿两眉头中点向上一直推到前额发际处大约30～50次。推坎宫，使用两拇指从眉头一直朝向两侧眉梢方向推动30～50次。揉太阳，需使用中指指端在眉后凹陷处揉动太阳穴30～50次。揉迎香，需使用右手食指、中指的指腹揉迎香穴20～30次。

2.上肢推拿

对小儿进行上肢推拿，能够治疗呕吐、食欲缺乏、腹泻等问题，有效调理儿童的脾胃功能。具体操作方法为推脾经，需使用左手中指和无名指夹住小儿的左手四指，然后使用拇指和食指捏住小儿的拇指，使用右手拇指从拇指指尖逐渐推向拇指根部，需要一直推300次。按揉板门，需要使用左手握住小儿的手指，使用右手来按揉宝宝的板门穴，进行50～100次。掐揉四缝，使用大拇指指尖来掐揉宝宝四缝穴，分别位于双手第2～5手指掌面，第二关节中央，一手4穴，每穴按揉2～3分钟。

3.按摩胸腹

在进行小儿推拿的过程中，按摩胸腹主要用于治疗腹胀、腹泻、便秘、消化功能紊乱等疾病。具体操作手法为分推腹阴阳，需使用拇指从小儿的中脘穴两侧开始，分推来按摩腹部，需使用手掌顺时针按摩腹部3～5次。按摩腹部，使用手掌按摩腹部50～100次，逆时针按摩能够止泻，顺时针按摩能够通便。按天枢，需使用食指和中指对小儿天枢穴按压100下。最后需放松腹部。

4.捏脊

捏脊也是小儿推拿中经常使用的手法，其具有强健身体的效果。需先用手掌顺时针按摩背部3～5次，让患儿放松。在对患儿进行捏脊操作时，需使用双手拇指和食指、中指面朝向脊柱的两旁，使用捏法将皮捏起来，一边捏一边向前进行推进，需要一直推动到大椎穴，重复进行3次后，第4次需使用捏法将皮捏起来3次之后提一次。交替重复进行3～5遍。最后对小儿进行背部放松。

小儿推拿的时间需要根据宝宝的体质以及病情状态针对性进行，需要做到针对性强化相应穴位按摩次数以及时间。一般来说，单次小儿推拿的总时间大约需要控制在20～30分钟。如果小儿存在皮肤病或者皮肤部位受到损伤，则不能进行推拿。此外，推拿之后，小儿需要注意避风，还需禁食生冷食物。