胸腰椎疼痛怎么办

人体的脊柱从上到下分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。

其中，胸椎占了12块，是脊椎中最长的一段。它位于脊柱的中段，稳定性相对于颈椎、腰椎更好，当它的灵活性降低时，会导致和它紧密相连的颈椎、腰椎代偿发力，增加颈椎及腰椎的损伤风险。

腰椎只有5节，既要承受上半身的重量，还负责大部分的弯腰伸展活动，所以很容易发生退行性变。另外，胸椎与腰椎的整体形态存在差异，胸椎的形态主要是向后弯曲的，而腰椎整体形态是向前弯曲，对于两者连接处的胸腰椎而言，其所承受的力量相对比较大，因此容易出现受损的问题。

脊柱中还存在脊髓，一旦脊柱受到损伤，就可能伤害到其中的脊髓，它的损伤往往会导致节段以下的肢体瘫痪、大小便失禁及性功能障碍等。

在门诊，各种原因引起的胸腰椎疼痛非常常见，需要引起高度重视。

胸腰椎疼痛4病因

那么，哪些因素会导致胸腰椎疼痛呢？

1.受凉

在天气炎热的时候，一些人喜欢开着空调在凉席上面睡觉，或者喜欢躺在冰凉的石面上，这样就会使腰背部受凉。人体的肌肉和筋膜长时间受凉之后，会导致组织的水肿、渗出增加，从而引起局部组织的无菌性炎症反应，最终表现出受凉部位弥漫性的疼痛不适。

2.劳损

经常搬运重物、久坐、久站容易增加腰背部肌肉承受的压力，导致腰背部肌肉、韧带等被过度伸展，若不进行适当休息放松，就会出现疼痛、僵硬的表现，久而久之还会出现腰肌劳损。

3.骨质增生

骨质增生也称骨刺，绝大部分是骨关节处缓慢出现的退化、老化结果，关节过度老化、超重、骨关节炎等均可诱发骨刺。腰椎部位的骨刺压迫神经根就可引起腰腿痛、下肢无力、麻木等。

4.骨质疏松

骨质疏松是一种“静悄悄的疾病”，早期无明显症状，部分患者在检查时才发现骨密度下降，当它发展到一定阶段，会出现腰背痛、身材变矮、驼背、胸闷、呼吸困难等症状。骨量大量丢失，骨头变“脆”，容易发生骨折，严重者甚至打个喷嚏、咳嗽都可能引发胸椎、腰椎处骨折。

缓解胸腰椎疼痛有5招

造成胸腰椎疼痛的原因有很多，光靠患者感觉很难确定原因，因此如果出现胸腰椎疼痛的情况，要及时就医，避免因为延误就诊而造成严重的损伤。临床上会根据不同的病因而采取相应的治疗，在此不做赘述。针对“疼痛”这一问题，可以试试以下方式缓解：

1.热敷

部分腰背部疼痛与肌肉僵硬、受凉有关，而热敷有消炎消肿、散寒祛湿的作用，能有效地减轻疼痛、缓解疲劳。可以使用居家常备的热水袋、“暖宝宝”、电吹风热风等温度适宜的热源进行热敷。

2.按摩

对于劳累以及受凉引起的疼痛，可以通过按摩以及牵引的方式对其进行治疗。患者可以运用按摩椅或者按摩器材对疼痛位置进行按摩，而牵引需要到专业的诊所进行治疗。

3.针灸

针灸能够活血，并且能够有效止痛。针灸主要就是在疼痛的位置进行治疗，如果是腰肌劳损出现的疼痛，运用针灸治疗效果非常显著，并且能够将部分炎症以及肿胀消除，建议患者到专业的针灸诊疗室进行治疗，能够有效降低疼痛。

4.西医治疗

主要就是根据症状服用相应的药物，一般可以运用非处方的消炎镇痛药，如布洛芬，降低疼痛感觉。但不建议盲目使用止痛药，以免掩盖症状。

5.中药

可以运用中药膏药，外敷在疼痛的地方，如乌金膏等，能够有效地活血止痛。