痛经莫轻视，及早查原因

痛经是指在经期前后或月经期出现的周期性小腹疼痛，伴有腰酸痛或其他不适。包括：原发性痛经，又称功能性痛经，指无生殖器器质性病变的痛经，占90%以上；继发性痛经，又称器质性痛经，指由盆腔器质性疾病引起的痛经，查明原因并对症处理后，预后良好。本文主要讲原发性痛经。

在对原发性痛经病因进行分析时，发现其主要与月经来潮时子宫内膜释放前列腺素增多存在直接关系。研究发现，前列腺素含量高可引起子宫过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血缺氧，进而出现痛经。同时，原发性痛经还会受到内分泌因素、遗传因素、免疫因素、精神因素、神经因素等的影响。

一般情况下，痛经多出现在青春期，常在初潮后1～2年内发病。疼痛多从月经来潮后开始，在早期疼痛比较严重，持续2～3天后会缓解。同时，一些患者还存在恶心、呕吐和乏力等症状，严重时患者面色发白、出冷汗。如果得不到有效护理和缓解，痛经不仅会影响女性朋友的身体健康，还会大大降低她们的生活和工作质量。那么应如何对痛经进行正确护理呢？

加强宣教

受到封建意识等因素的影响，一些女性对痛经，难以启齿，不愿去医院进行诊治。也有人觉得既然很多人都有这个问题，那就不是什么大事，去医院反倒显得“矫情”。这就需要社会加强痛经的健康教育，让女性正确认识痛经，做好护理以使痛经缓解。对于不愿去医院检查的女性朋友，家属要加大督促力度，劝说或者是陪伴其去医院及时检查和治疗，尽快减轻和解除痛苦。要知道，继发性痛经是某些疾病的主要表现之一，如果不对其进行及时检查和确诊，就会延误病情。

因此，当女性朋友出现长时间痛经，或者是痛经比较严重时，一定要及时去医院进行检查，排除继发性痛经的可能。对于原发性痛经，要主动学习相关知识，正确认识疾病，缓解焦虑、恐惧情绪。掌握正确的护理方式，方能缓解经期不适。

注意经期卫生

无论是否经期，清洗外阴都是每天必需。经期女性免疫力低下，加之经血是良好的细菌“培养基”，此时若不重视卫生容易，导致感染，加重不适。所以，女性朋友要格外注意经期的卫生，卫生巾2～3小时换一次，每天清洗外阴，保持私处的清洁，禁止盆浴及性生活。

重视保暖

女性在月经期间身体比较脆弱，御寒能力也会下降，所以要加强营养，注意保暖，避免受凉。可以选择暖水袋、热帖等对腰腹部做好保暖（注意不要烫伤皮肤），帮助血液循环，有利经血排出，缓解痛经症状。此时期还要注意适当控制运动量，保证充足的休息，以免剧烈运动或过度劳累引起不适。

药物治疗

可用布洛芬、双氯芬酸等前列腺素合成酶抑制剂减轻痛经患者的疼痛症状；或口服避孕药，通过抑制排卵，缓解痛经程度，对于有避孕要求的患者可作为首选；激素，如雌激素、孕激素类药物也可用于痛经的治疗。总之，个体不同，痛经用药不同，为保证用药安全性，一定要在医生指导下使用。

中医治疗

中药治痛经以通调气血为主，可辨证选用当归、益母草、党参等药材。不过有的药不适宜经期应用，普通人把握不准，所以应该在中医师的指导下应用。此外，针灸、按摩、推拿等也可缓解痛经。如痛经时揉按三阴交、血海、合谷、足三里等穴就有不错的缓解疼痛效果。

总之，痛经是影响女性身体健康和生活质量的主要疾病之一，长期、严重痛经一定要及早到医院检查排除器质性病变。日常生活中注意私处卫生，增强体质，做好保暖工作，能起到一定的预防痛经的作用。