常按5个穴，季节性鼻炎不再犯

受访专家

展朋雷 副主任医师，从事眼科、耳鼻喉科临床医疗20余年，济南市医学会眼科专业委员会委员，济南市医学会眼底病委员会委员，济南市医学会耳鼻喉委员会委员，山东省卫生保健协会眼科慢病管理委员会委员，山东省残疾人康复学会耳鼻喉及听力言语康复专委会委员。擅长耳鼻喉科鼻炎、鼻窦炎、咽炎、耳鸣、眩晕的诊治，鼻内镜下鼻-鼻窦炎手术，鼻内镜下泪囊鼻腔吻合术等微创治疗。

门诊时间：周一至周三（机关医院耳鼻喉科），周四上午（军休门诊）。

随着季节更替，气温下降、空气变得干燥，有些人的鼻子又开始“闹情绪”了，表现为频繁的喷嚏、反复的鼻塞、流鼻涕或鼻腔干燥发痒甚至有血丝、咽喉异物感强烈，这是变应性鼻炎发作。

中医认为，秋季与肺相应，而肺开窍于鼻。肺气充足，就不怕外界环境、气候的变化，能够调整脏腑的功能，保持鼻咽部气、血通畅；而肺气不足，防御外界邪气的功能减弱，邪气容易从呼吸道侵袭人体，导致疾病发生。

常按以下5个穴位，能够增强鼻咽部抵抗力，缓解变应性鼻炎症状，减少季节性发作。

 迎香穴

【定位】在鼻翼外缘中间，鼻唇沟中，左右各一。

【功效】迎香穴属于手阳明大肠经，肺与大肠互为表里，阳明经多气多血，按摩迎香穴直至发热，可促进鼻子周围血液循环，明显改善鼻塞。中医古籍中记载：“鼻鼽不利，窒洞气塞，㖞僻多洟，鼽衄有痈，迎香主之。”这段文字描述的症状，即鼻塞、流涕，甚至鼻子出血，迎香穴都是常用的治疗穴位之一。

【操作】手指揉按直至症状改善。如果症状复发，可继续揉按。

鼻通穴

【定位】迎香穴沿着鼻翼的上方，鼻唇沟上端，左右各一。又称为上迎香穴。

【功效】鼻通穴不属于十四经，属于经外奇穴，奇穴之“奇”在于治疗某些疾病可收获“奇效”。从穴名不难看出这个穴位的主要功效就是使鼻腔通畅，缓解鼻塞等症状。

【操作】手指揉按直至症状改善。可与迎香穴作为对穴使用，即每次按揉时，先后按揉这2个穴位。

印堂穴

【定位】眉毛内侧连线的中点。

【功效】印堂穴属于督脉，除了治疗头痛、眩晕等头部病症，许多人不知道印堂穴治疗鼻塞、鼻渊（流鼻涕）、鼻衄（鼻出血）也有很好的效果。印堂穴与两侧上迎香穴、迎香穴共同组成了一个三角区域，三角区域下有丰富的血管，印堂穴是三角区域的“根”，可调节鼻腔局部血液循环，改善鼻部症状。

【操作】沿鼻梁向上推按。

上星穴

【定位】在头正中线上，前发际线上1寸处。

【功效】上星穴属于督脉，可视作印堂穴的延伸，作用机制有异曲同工之处，可调节鼻部气血。《针灸大成·玉龙歌》记载：“鼻流清涕名鼻渊，先泻后补即可痊，若是头风并眼痛，上星穴内刺无偏。”

【操作】根据“先泻后补”原则，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟。

合谷穴

【定位】在手背，用一手大拇指的第一关节横纹对准另一手的“虎口”处，大拇指指尖下即为合谷穴。

【功效】合谷穴属于手阳明大肠经，大肠经循行至鼻部迎香穴附近“上挟鼻孔”，可通过刺激合谷穴疏风清热、调节气血，治疗鼻渊、鼻衄等多种口鼻区域疾病，古人总结云：“面口合谷收”，是治疗面部疾病的常用穴位。

【操作】用另一手大拇指用力按压，以轻微疼痛为度。此穴就在手边，可常常按压。

此外，秋季主要是燥邪伤肺，建议变应性鼻炎患者多吃水果，并保持环境湿润，可一定程度降低鼻炎发生率。

（编辑    池志恒）