冬至将至，膏方走起

有那么一批人，除了天天跳广场舞以活动筋骨，在寒意渐浓的时候，也会对各种寒冷天气里乏力、头晕、心悸、腹泻、腰腿痛、咳嗽、气喘、手足不温等“老朋友”陆续来访早有防备，他们会相约养生：膏方走起！

● 起源自汉唐时期的膏方

膏方是医家采用滋润补益类方剂辨证调治体弱之人，由于疗效显著，不断得以发展，成为中医药剂中的一大剂型。“膏者，熬成稠膏也。”故又称膏滋药，具有滋补强身、抗衰延年、防病纠偏的作用。

膏方起源于汉唐，发展于明清，成熟于晚清。现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫能力、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用，这种因人、因地、因时制宜治未病的养生方式也一直深受百姓欢迎。

● 冬季是服用膏方的最佳时节

按“天人相应”之说，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之论，所谓秋冬养阴，即是从营养物质方面对人体进行补充。中医常说的“冬三月，此谓闭藏”指的是冬天是最为补得进的大好时机。冬季服膏方，可为来年阴阳平衡、脏腑协调、气血和顺、预防疾病打好基础。膏滋药有滋补、保健、强身、延年之功效，也兼顾祛邪治病，体现了中医寓攻于补、攻补兼施的治疗特色，彰显了《黄帝内经》中“正气存内，邪不可干”的预防思想。民间也有“三九补一冬，来年少病痛”之说。

从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调理和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的目的。冬令进补能更好地发挥补药的作用，是投资少、见效快的最佳时节。

● 膏方适宜人群

·亚健康者现代社会中工作、生活压力和劳动强度很大，均可造成人体的各项生理机能大幅度减弱，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是不错的选择。

·女性对于女性来说，脾胃虚弱、元气不足，就容易造成女性衰老。若用膏方调理后，脾胃能正常运转吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

·儿童小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚的儿童宜于调补。

·老年人由于老年人的生理特性，人体的各种机能都将随着年龄的增长而趋向衰退。冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

·慢性病患者患有慢性病的人群，冬令季节可以结合病症，一边施补，一边治病，更利于疾病的治疗和康复。从目前临床应用膏方的情况来看，前往治未病中心、肾病科、风湿病科、妇科、男科、儿科、耳鼻咽喉科的就诊患者都可以服用膏方。气血、阴阳、津液虚弱的患者也可以通过服用膏方来达到祛病强身的目的。

● 正确利用膏方“调补”

中医治疗疾病讲究辨证论治，冬季膏方调补同样要遵循这一原则，因此“老幼妇男，进补有别”，如老年人脏气衰退，气血运行缓慢，要通补并兼、动静结合；妇人易于肝气郁结，补品中须以疏泄肝气为辅；小儿为纯阳之体，应侧重调理脾胃，促进正常发育，特别要避免因误服激素类保健品而导致性早熟；中青年及亚健康人群，多有“三高”现象，则以消除代谢产物，促使机体气血流畅为主；而患有急性感染性疾病、急性危重疾病的人群，由于病情变化迅速，需要根据疾病变化不断调整，则不宜用膏方治疗。

● 服用前了解“开路”药

服用膏方前确有要用“开路”药一说，但也并不是每个人都需要服用“开路”药，一般在开膏方之前，医生会根据每个人的不同情况进行不同的处理。建议在开具膏方前让医生看一下是否需要服用开路药，同时有关基础疾病也要进行复查，以便医生在开具膏方前心中了然、有的放矢。

● 膏方服用方法

膏方取回后要放在低温环境中。罐装的膏方取用时，最好用干净、干燥的瓷匙，切忌沾水，以防霉变。

冲服：取一汤匙膏方于杯中，冲入温开水，调匀溶解后服用，少数有特殊需要者，也可按照医嘱用温热的黄酒冲服。

含服：含在口中慢慢下咽，让膏方在口中慢慢融化，发挥药效。

● 服用膏方的禁忌

服用含人参类膏方时一般忌食用萝卜，因为人参与萝卜相恶，食用萝卜，会消减人参的作用；不宜食用芥末、绿豆等，绿豆能解药性；服用膏方时不宜用茶水送服；如服用膏方后自觉不适，如腹胀、纳差，或服药时感冒，突发急性疾病、腹泻，或服用膏方后舌苔厚腻、食欲不振者，则应暂停服药，改用中药汤剂调理，解决当前身体的主要问题后再择期服用；服用膏方后若出现腹泻现象，应注意膏方是否过于滋腻，或含有通便作用的药物，可减量并改为饭后服用；必要时停服，改为健脾助运中药调理，待消化功能恢复正常后再服用。

最后要提醒的是，千万不要不问虚实，盲目跟风进补，要在医生的专业指导下服用膏方。

（编辑池志恒）