一句诗教你应对七类夏令皮肤病

烈日炎炎，蚁虫滋生，而江南地带在立夏之后正式进入雨季，雷雨增多，绵绵不绝，正是“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花”。这样的气候下，容易发生身体疾病，其中皮肤疾病发病率“名列前茅”。时值夏令暑期将至，七类常见夏令皮肤疾病纷至沓来，如何应对，一句有关夏天的诗句，正是答案。

一 小小蚊虫，危害无穷。无肤不入，难觅影踪。

第一类常见夏令皮肤病便是虫咬皮炎。夏季气温高、雨水多，蚊虫滋生，如蚊子、螨虫、跳蚤、隐翅虫、蜱虫等。在草木繁多阴暗潮湿处，未做防护非常容易被叮咬。过敏体质者的叮咬部位容易出现丘疹、水疱甚至结节，瘙痒难耐。若是一巴掌过去拍死蚊虫，并不一定妥当，当隐翅虫在皮肤上被拍打后，其体内的酸性毒液会使局部皮肤出现条索状的红斑、脓疱并伴有剧烈的痒痛，就好似那可怕的“一丈红”了。蜱虫叮咬后会“咬定青山不放松”，一头扎进皮肤中，切忌自行处理，以免口器残留。

防范虫咬皮炎，“叶”字记心头。敏感肤质的人应避免去野外叶木茂盛或昏暗潮湿处，户外活动要做好防护，减少皮肤暴露。平时注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，婴幼儿需用蚊帐保护，蚊帐应避免紧贴墙面。应勤洗晒被褥、凉席等床上用品和贴身衣物，减少出汗。发现有蚊虫叮咬皮肤，应避免直接在躯体上拍打虫体，接触部位应尽早用肥皂水清洗。一旦发生，可外用清凉油、风油精、炉甘石洗剂等，必要时加服抗组胺药，切勿搔抓，以免感染。

二 千里之外，顺风而来。邪恶病毒，尤睐童孩。

第二类皮肤病是具有传染性的病毒性皮肤病，统称为病毒疹，包括水痘、麻疹、风疹、手足口病和幼儿急疹等。入夏时，季节交替，气候变化大，冷暖变化快，室内外温差大，呼吸道病毒感染高发，而这些病毒疹也顺风而来，幼儿和青壮年尤其容易中招。此类皮肤病早期常表现为上呼吸道感染症状，如发热、畏寒、咳嗽、咽痛和头痛等，待到局部或全身出现皮疹，真正的病因才会被发现。

对付病毒疹，“解”字来支招，即清热解毒。如果病毒疹的全身症状不明显，持续5～7天便会自愈;若同时伴有发热、咽痛等，则需接受抗病毒治疗。患者可在医生的指导下，配合使用金银花、连翘、板蓝根等清热解毒中药或中成药缓解相关症状。一旦患上病毒疹，要及时隔离观察，室内多通风换气。如果出现胸闷、心跳加快、头痛、呕吐等症状，应及时上医院检查，以免因错过治疗时机引起心肌炎、脑炎和肝损害等并发症。

三 排汗不畅，闷热不舒。痱子亲老幼，皮炎盛夏焐。

第三类皮肤病是排汗障碍和闷热相关的皮肤病，包括痱子、夏季皮炎等。痱子多见于排汗不畅的婴幼儿、老年人等体质较虚弱人群。夏季皮炎则是由于高温闷热环境引起的热性皮炎，多见于高温工作者或中年偏胖女性，这可能与她们（他们）出汗多，又穿闷热不通风的衣物等因素有关。夏季皮炎奇痒难忍，往往出现抓痕、血痂和色素沉着。

对付痱子和夏季皮炎，“敛”字有奇效，即散热敛汗。尽量保持身处环境通风散热，皮肤清洁干燥，特别是颈部、腋下等褶皱部位，清洗后扑上痱子粉可预防痱子发生。夏季穿衣首选透气性好、吸汗、样式宽松的棉布衣服。多补充水分和电解质，稳定大量出汗后体内的电解质水平。如发生上述疾病，先用干净凉水冲洗患处皮损，用炉甘石、痱子水等洗剂清凉、止痒及消炎;瘙痒明显的患者可以选择洗剂与激素霜交替外用，或加服抗组胺药物。

四 烈日当空，如火如荼。紫外攻击，光敏光毒。

第四类皮肤病是日晒伤和光敏性皮肤病。夏季紫外线强烈，尤其上午10点到下午4点间，如不注意防晒，皮肤容易被晒伤，出现红肿、脱皮、疼痛等症状。另外，夏季阳光中紫外线的含量骤增，有些人对紫外线的敏感度随之增高，容易在额部、鼻部、耳郭、颈部和四肢等暴露部位出现光敏性皮炎，表现为红斑、脱屑，甚至出现肿胀、水疱，痛痒难忍。

对付日晒伤和光敏性皮炎，“物”字尽其用，即用好防晒物、避光敏物。在夏季要避免长时间暴晒，户外作业人员应做好防护，这样完全可以预防日晒伤。出门时可穿长袖浅色衣服，打伞戴帽戴太阳镜、涂抹防晒霜等。针对光敏性皮炎，要注意避免光敏物质和日光直接照射，户外活动后可以用冷水敷洗暴露部位。常见的光敏性药物有四环素类药物、非甾体抗炎药、吩噻嗪类利尿药、喹诺酮类抗生素以及镇静药等;光敏性食物则包括含叶绿素高的蔬菜和野菜，如雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜等;光敏性海鲜则包括螺类、蚌类等，也需留意，避免服用或食用。

五 梅子黄时，阴雨绵绵。闷热潮湿，滋生病原。

第五类皮肤病是真菌和细菌感染性皮肤病。雨季空气潮湿，这种气候环境下，人体的皱褶及不透气部位，如腹股沟、腋窝、手足指趾间，以及出汗较多的颈胸背部，容易滋生真菌、细菌。温暖潮湿的环境给致病微生物提供了生长温床，导致手足癣、体股癣和花斑癣等真菌性皮肤病和毛囊炎、脓疱疮、疖肿和丹毒等细菌性皮肤病。

对付真菌和细菌性皮肤病，“穷”字不可忘，通风去湿，穷其环境。应勤洗澡、勤换衣，衣物、袜子、毛巾等经常漂洗消毒，保持皮肤清洁干燥，日常穿着宽松透气吸湿性好的棉质衣服和舒适的鞋子。居住环境要经常通风，勤晒被子、凉席。出汗后应及时擦干，雨天皮肤遭遇污水时也需及时洗净拭干，从而扼杀细菌和真菌的生长。如出现感染，避免用不洁的手抓痒、挤压患处，应在医生指导下使用外用抗感染药物等。

六 湿热时节，荨麻疹现。时起时消，踪迹不见。

第六类皮肤病是荨麻疹。孟夏之日，天地始交，万物并秀。夏季是万物生长最茂盛的季节，空气中飘浮着各种植物的絮状物和花粉，餐桌上夏令蔬果食材丰富多样，荨麻疹发病率居高不下。荨麻疹的症状表现为时隐时现、边界清楚、红色或苍白的瘙痒性皮肤团块。

对付荨麻疹，“天”字显真章，先天体质，后天环境。荨麻疹往往发生在过敏体质者身上，他们可对多种食入或吸入性物质产生过敏反应，还可有感染、药物、物理因素等诱因。一旦发生，应积极排查过敏原，避免刺激性易过敏的食物，包括辛辣、海鲜、奶类、蛋类等，配料调料也不能忽视。而对吸入物过敏者只能选择穿长袖、戴口罩等方法，尽量避免直接暴露在外界环境中，来减少过敏发生。如反复发生应在医生指导下应用抗组胺药物治疗。

七 金属塑胶，照样全留。沾了花露水，变个大马猴。

第七类皮肤病是接触性皮炎。夏季气温高，人们穿着较少，大量皮肤裸露，较平时更易接触到致敏原，如金属项链、皮带头中的镍、铬，赤脚穿的塑料或橡胶拖鞋、凉鞋等，可在接触部位形成与接触物外形一致的皮肤炎症。甚至于防蚊防晒的花露水、防晒霜，亦可在喷洒或涂抹部位出现大片红肿，真好似“大马猴”了。

对付接触性皮炎，“避”字为上策，避而远之，敬谢不敏。夏季常见的接触致敏物主要为含镍的金属饰物如项链、戒指、皮带头等;橡胶塑料成分的凉鞋拖鞋;外用的花露水、防晒霜等日用品或化妆品;刺激性较大的水果如芒果、菠萝等。一旦出现接触过敏，应立即停止接触上述物品，并在以后避免再次使用，轻者停用后症状消失，重者应在医生指导下积极对症处理。

这下便集齐七个关键字：叶、解、敛、物、穷、天、避，其音近“接天莲叶无穷碧”，这便是可以战胜这七类夏令皮肤病的答案了。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。没有皮肤病的烦扰，悠长的夏日其实也挺美妙，在这里祝君夏日安好。

（整理    孙忠河）（编辑    周逸宁）

专家介绍

陈文琦  南京市第一医院皮肤科行政主任，副主任医师，副教授，皮肤性病学博士，硕士研究生导师，美容主诊医师。江苏省医学会皮肤科分会委员、江苏省医师协会皮肤科分会委员、江苏省整形美容协会美容皮肤科分会委员、南京医学会皮肤科分会委员、南京医学会激光分会委员。长期从事皮肤病临床、科研和教学工作，擅长特应性皮炎、银屑病、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、玫瑰痤疮等皮肤疾病的诊治和面部年轻化的医学美容治疗。