枸杞的故事

关于枸杞的轻身延年作用，李时珍在《本草纲目》中记载了这样一个故事。

兵部尚书刘天和是明朝中期官员、学者。他所辑的《保寿堂经验方》一书中载有“地仙丹”一药，在该药项下记录了这样一个传说：过去有一位奇人异士名叫赤脚张，将此方（地仙丹）传给一位老人，老人长年服食，结果获得了很好的轻身延年的作用。寿达百余岁，平常行走如飞，头发白了反而转为黑色，牙齿脱落了又重新长出，阳事强健。

李时珍解释说：“枸杞，常服能除邪热，明目轻身。”记载中的地仙丹制作原料是枸杞全株，采摘方法也很特别。春季采枸杞的叶，名天精草；夏季采枸杞的花，名长生草；秋季采枸杞的果实，名枸杞子；冬季采枸杞的根，名地骨皮。均阴干，用上好黄酒浸一夜，日晒夜露，经过四十九个昼夜，取日月精华之气，待干后研为粉末，炼蜜为丸如弹珠子大小。每天早晚各取一丸细嚼，以白开水送服。

由此故事可知枸杞的轻身延年作用是十分显著的，如今枸杞子已被许多人用于养生保健。

枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞子主产于宁夏中宁、中卫，为道地药材。枸杞子性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。

优质枸杞子的辨别

枸杞子品质以粒大、肉厚、子少、色红、质柔润、味甜者为佳。可以通过以下方法来初步判断枸杞子的质量优劣：

看颜色 优质枸杞子的颜色是暗紫红色并且均匀，没有黑头。染过色或熏过硫黄的枸杞子多为鲜红色，外观特别诱人。

闻气味 宁夏枸杞子打开包装后嗅气味，其香味浓，气味自然清香，无刺鼻异味。

尝口感 宁夏枸杞子嚼之微甜略带苦味，不会发酸发涩，口中香味回味悠长，无甜腻口感。

观察白色果梗痕 宁夏枸杞子颜色鲜红或暗红色，陈久则颜色变深。绝大多数宁夏中宁枸杞果蒂处有明显的白点，而非宁夏中宁枸杞子几乎没有白点。

抓一把试一试 抓一把枸杞子握拳捏紧，宁夏中宁枸杞子轻微粘连后会自然松散开，不会粘结成块。这是宁夏枸杞子的一个显著特点。

泡水看上浮率 取一些枸杞子入水，宁夏枸杞子泡水后，上浮率大于80%，汤色呈淡黄色，清澈发亮，不会混浊，果实紧实，嚼食有韧性。

配伍应用

枸杞子在中医临床应用时多配伍应用，在常用中成药如左归丸、右归丸、石斛夜光丸、龟鹿二仙胶、七宝美髯丹、一贯煎、杞菊地黄丸中均有枸杞子，多能取得显著临床疗效。

民间验方

1.治男性不育症 每晚嚼食枸杞子15克，连服1个月为1个疗程。

2.治男性性功能低下 枸杞子120克，当归（酒洗）60克，地黄180克。上为粗末，以绢袋盛，入坛内，酒煮，7日后饮之。

3.治乏力 枸杞子为粗末，每服15克，生姜少许，大枣1枚，煎服，每日3次。

4.治夜盲症，视力衰退 枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶饮。

5.治慢性萎缩性胃炎 每日枸杞子20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。

6.治肝虚眼痛、见风流泪等症 枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1个月后，每日食后适量饮用，每日2次。

7.治老人夜间口渴 每晚取枸杞子30克嚼服，连服10天。

使用注意

枸杞子的温补作用较强，过量食用会影响消化功能，出现腹胀、消化不良等症状，因此脾胃虚弱或消化不良的人应少量食用。此外，身体有炎症、腹泻、感冒发热的人不宜食用。