中老年男性性功能问题不容忽视

近年来门诊遇到男性性功能问题逐年增多。最近有一位王先生，50岁，离异2年，现新近结婚2个月，和前妻在一起时夫妻生活和谐，每周2次，自己和对方都很满意，跟现在妻子过性生活时感觉力不从心，勃起障碍，自行服药效果不明显，特地到我的专家门诊咨询。这就是中老年男性常见的性功能问题。

中老年男性性功能有哪些问题？

首先就是欲望减退，中老年男性睾丸开始逐渐发生生理性萎缩，雄激素水平下降，雌激素与雄激素比例失调，就会导致性欲减退，性活动减少，但并未丧失。性欲减退者还有心理性因素的原因。其次是勃起功能障碍，流行病学调查显示，50～59岁男性勃起功能障碍发生率达48%，60～69岁达57%，70岁以上达67%。

什么原因导致中老年男性性功能下降呢？

第一，精神心理因素。受传统观念“一滴精十滴血”等影响，强迫压抑正常的性要求，甚至出现性爱戒断，导致性能力下降。一旦再婚则发生勃起功能障碍。第二，是器质性因素。很多老年病如心血管疾病、糖尿病、前列腺增生等均可影响勃起功能。大家千万不要忽略勃起功能减弱或丧失，它可能是全身疾病的一种局部表现。常见的心血管疾病是指高血压、冠心病。心血管疾病包括阴茎动脉硬化，使阴茎血管狭窄或弹性减弱，从而造成勃起障碍。50岁以上的糖尿病患者中，发生勃起功能障碍者占50%～70%。糖尿病使周围神经血管发生退行性变和血管舒缩功能紊乱，产生勃起障碍。第三，前列腺增生患者使用药物治疗，其中含5α-还原酶抑制剂类药物，抑制血清内睾酮转化为双氢睾酮，容易出现性功能障碍。

中老年男性如何保持自己的性功能呢？

①要树立自信，保持开朗的性格。相信自己是正常的、强壮的。幽默和诙谐的谈吐是保持青春不老的秘诀，不要在精神上做衰老的俘虏。②要有良好的生活习惯，不嗜酒，不滥用药物，保持充足睡眠，适度过夫妻生活；经常运动，如慢跑或步行，特别是腰部运动对提高性功能非常有用。③饮食方面要注意营养，多吃富含维生素及钙、铁、锌、硒的食物，对于增强性欲是有益的。④适当地服用保健品，特别是药食同源的食物，它可延缓身体衰老与性衰老，但不可滥用。⑤与伴侣坦率交流，彼此交流各自的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。