春季出游　过敏了怎么办？

我今年22岁，每年的春季一到，和朋友们出去旅游的时候身上就容易出现红疹、瘙痒，医生说这是过敏了。请问过敏了该怎么办？

四川成都 汪先生

春暖花开，正是出门游玩的大好时节。然而，反复出现红疹、瘙痒的过敏难免会破坏大家的兴致。

什么是过敏？

过敏是致敏原通过过敏反应机制引起的皮肤炎症反应。在季节交替之际，皮肤对温度和湿度的快速转变未能适应，皮肤敏感性增加，加上春季致敏原的增多，所以，春季成为过敏的高发季节，也是预防过敏的重点季节。

为什么春季易发生过敏呢？

致敏原增多：春季是万物复苏的季节，花草树木生发、花粉柳絮等都是常见的过敏物质。

紫外线的影响：春季虽然阳光温暖，但紫外线强烈，容易使皮肤的敏感度增加。

气候环境的影响：气温忽冷忽热，血管收缩舒张频繁，容易出现皮肤干燥，在皮肤缺水的情况下，容易对外界物质发生过敏反应。

护肤品使用不当：使用过度清洁类产品或做皮肤换肤，导致皮肤锁水保湿能力下降。

春季出游过敏了怎么办？

1.如果皮肤出现长时间潮红，轻微灼热，无明显干燥、脱屑、刺痛等不适，可使用温水或温和的保湿类洁面乳清洁皮肤，外敷或者外喷镇静舒缓类修复水，也可以使用生理盐水湿敷。外出时做好保湿防晒工作，可使用帽子、口罩遮挡紫外线及过敏物质。

2.如果皮肤出现轻微肿胀、少量红斑、血管扩张以及脱屑、灼热的同时有轻微刺痛和瘙痒症状，可用温水或温和的保湿类洁面乳清洁皮肤，每天2～3次生理盐水或硼酸湿敷面部后，再外涂舒敏保湿面霜，最后局部使用少量钙调磷酸酶抑制剂类药物外涂红斑处。

3.如果皮肤出现较多红斑丘疹、血管扩张、干燥脱屑，有明显的紧绷、灼热、刺痛、瘙痒等症状，可外用弱效激素软膏（短期）快速抗炎。

西南医科大学附属医院皮肤科

主治医师 刘雪苹