长时间不出现晨勃如何改善
作者： 翁迈很多男性发现晨勃突然不规律了，害怕是自己的外生殖器出了问题，影响未来的“性”福生活，很是焦虑。下面就和大家一起来了解一下。
长时间不出现晨勃，如何改善？
1.药物阴茎康复治疗
小剂量他达拉非每日5毫克睡前口服，医学上也称其为阴茎康复治疗，疗程一般为3～6个月，服用药物期间可根据自身情况进行相应调整。
2.功能康复训练
可以适当进行盆底肌训练，提升盆底肌群的力量与控制能力，可以达到最好的勃起状态和硬度；也可以通过慢跑、深蹲、游泳等运动方式进行体质改善。
3.作息正常，保证睡眠充足
晨勃与睡眠质量有一定的关系，避免熬夜对晨勃有改善的作用，对身体健康也有帮助。
4.控制疾病
积极治疗和控制高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病等常见病及相关并发症。
晨勃一个月几次多久才算正常？
1.每个男性晨勃的时间不同
25岁以下，时间可能达到5分钟；25岁以后，时间一般不会超过5分钟。
2.体质也会在一定程度上影响晨勃
一般雄激素水平较高的男性，晨勃发生得比较频繁。比如处于青春期，男性可能每天都会晨勃；而老年男性，晨勃周期会明显延长，每月晨勃次数为1～2次。
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