养胃要多吃蔬菜、少喝汤

作者：潘亦达

随着年龄的增加，老年人的胃黏膜的修复能力下降，有些慢性病患者长期服用阿司匹林、布洛芬、激素类药物等，会影响胃黏膜的血液供应等，容易导致胃黏膜损伤。

要想保养好胃黏膜，饮食中应减少油腻或烧烤类对胃黏膜刺激较大的食物。可以适当增加容易消化的清淡蔬菜，如青菜、黄瓜等。同时，不要喝太多汤水和饮料，因为水分过多会稀释消化液，引起腹胀。