仅周末运动量达标也会有益心脏 研究显示，无须每天运动，仅仅周末运动量达标，对降低心房颤动、心肌梗死、心力衰竭和脑卒中的发生风险同样有效。根据世界卫生组织运动指南，成年人应该每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度身体活动。 摘自《家庭医生报》 上一篇： 少颗牙 大脑老一岁 下一篇： 有机食品不一定安全