晚餐丰盛对男性血糖影响大
近日，中国疾病预防控制中心营养与健康所张兵等发表的一项研究表明，晚餐丰盛，是中国成年人，尤其是男性血糖异常的重要原因。
研究发现，与一日三餐热量均衡分布且保持稳定的人相比，一日三餐以晚餐为主且呈增加趋势而早餐吃得越来越少的人，9年随访期间出现高血糖的风险增加28%。其中，男性高血糖发生风险增加44%。研究人员指出，晚餐吃得多会导致中枢和外周生物钟间的昼夜失调，从而不利于血糖控制。
摘自《家庭医生》
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