女性护养“私处”健康建议

女性的“私处”非常娇嫩，稍不注意就会受到各种妇科疾病的困扰。那么，日常生活中女性如何呵护好自己“私处”的健康呢？以下建议可供大家参考：

首先，每天晚上睡前坚持用温开水清洗“下身”，并做到勤换洗内裤，以保持外阴的清洁卫生。注意：内裤最好选择棉质的，既吸汗排湿又透气，穿起来也柔软舒适；尽量避免穿化纤等不透气、不吸汗的内裤，以保持局部的干燥，减少病菌的繁殖及被感染的机会。

第二，清洗下身的浴盆和毛巾要专人专用，毛巾要定期消毒并经常放日光下暴晒；内裤要单独专盆清洗，不要在公用洗手盆里洗，更不能与袜子、外裤等混在一起洗，洗后最好放在阳光下晒干。有手足癣的女性，要及时彻底给予治疗，以防引起真菌性阴道炎。

第三，注意经期卫生，选择质量好的棉质卫生巾，量大时每2～3小时更换一次，量少时每隔4小时更换一次；拆开卫生巾前务必洗净双手：因卫生巾直接与女性外阴皮肤接触，而经期又是女性抵抗力较差的时期，如稍不注意将病菌带到卫生巾上，就极易发生感染或导致妇科疾病。

第四，不要盲目冲洗阴道，因每次冲洗都会打破阴道微环境的平衡，失去正常菌群的“自净”作用，这样反而增加患阴道炎的概率。即使有阴道炎症，也应在医生指导下对症用药。注意：月经前后阴道抗病力相对降低，应通过科学洗护方法保持内环境的平衡，顺利度过女性特殊时期。

第五，药物卫生巾对女性阴部保洁、各种妇科疾病的防治有一定作用，但药物卫生巾并非人人皆宜。因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会发生过敏。因此，无论使用哪种药物卫生巾都应注意自身的反应及感觉，特别是平时易过敏的女性，应慎用或不用药物卫生巾。

第六，不宜长期使用卫生护垫，否则会使外阴部湿度和温度大大增加，尤其是在南方潮湿气候中更加明显。

第七，在公共浴室不要乱放衣物，应把衣物放在干净的塑料袋里单独存放；宜采用淋浴，而不要盆浴，更不要在浴水不能保证干净及其他人身体是否健康的情况下与众人同浴；不与他人换穿衣服，尤其是内衣内裤，以免造成交叉感染。