喝牛奶太快易腹泻
吃饭时讲究细嚼慢咽，喝牛奶也是一样的道理。牛奶喝得太快，会给胃、肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，可造成应激性的乳糖不耐受，继而可能会引起腹泻，身体对牛奶的消化吸收也会受到影响。
摘自《现代保健报》
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