试试4米步速测验法
作者： 杨秉辉人的步速常常与心脑血管疾病、神经系统疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨关节病等有关，评估慢病患者的健康状态，可以试试“4米步速测验法”。
慢病患者若不能在5秒内走完4米的距离，即步速每秒不到0.8米，则表示其存在着明显的衰弱现象。这只是一个大概的评估方法，凡出现此类情况皆应就医检查，并进行正规的治疗。
摘自《健康时报》
上一篇：
早上7点到9点锻炼或最利于减重
下一篇：
带你了解腕关节镜