预防泌尿系统结石睡前、起夜要喝水
作者： 涂新华预防泌尿系统结石最有效的办法就是多饮水。一般来说，结石患者每天应将尿量维持在2000～3000毫升。除白天大量饮水外，患者晚上睡前、起夜后也需要饮水，因为结石排泄多在夜间和清晨出现高峰，在这两个时间点饮水更有益处。患者应喝白开水而非茶水和饮料，后两者既无益于排石，又会增加草酸结石的发病率。
摘自《家庭医生报》
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