血压真的越低越好吗

大部分人对血压是谈“高”色变，每当听到自己血压值上升的时候会过于紧张，对高血压患者而言更是这样。那么，血压真的是越低越好吗？

世界卫生组织将低血压定义为非同日3次测得的收缩压≤90毫米汞柱和/或舒张压≤60毫米汞柱，即可诊断为低血压。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人中发病率为10%。

引起低血压的原因有哪些？

生理性原因 指部分健康人群中血压测量值已达到低血压标准，但无任何不适症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命，多见于20～55岁的女性和老年人。

体位改变 由平卧位转为直立位，或长时间站立，导致脑供血不足而引起的低血压，老年人和儿童常见。这种低血压与人体血压的自我调节机制有关。

进食后 进餐后，大量的血液分配给胃肠道，导致心脑血管供血减少，血压调节反射能力不足可致低血压，多见于老年人。

全身性疾病 继发于某些疾病，作为其中症状之一而出现的血压降低，如急性心肌梗死、扩张性心肌病、急性失血等。该类低血压多注重对原发病的治疗，原发病因得到纠正后血压也会随之上升。

服用药物 一些常用药，如利尿剂可通过降低血容量引起低血压，对高血压患者来说，服药过量也可导致低血压甚至休克。因此，服药应谨遵医嘱。

低血压的症状有哪些？

低血压症状多无特异性，可表现为头晕、四肢乏力、心悸、出冷汗、恶心等不适，严重者可有晕厥或休克，因此当出现此类症状时应警惕低血压的发生。

生活中应如何预防低血压？

1.均衡饮食，可以适当在饮食中多加一些盐，因为盐分可以提高血浆渗透压，进而使血容量增多有助于升高血压。

2.适当锻炼可以增强身体素质，改善神经、血管功能，加速血液循环，减少体位性低血压的发生。

3.避免在改变体位的时候突然站起，应缓慢改变体位。

老年高血压是一种常见病和多发病，患者在日常生活中应控制好情绪，调节好饮食，配合药物治疗以有效控制血压。随着人们生活条件的改善，食疗在治疗高血压的过程中越来越得到人们的重视。那么，老年高血压患者的食疗原则是什么？有哪些食疗处方呢？欢迎扫码收听。