青少年胃食管反流的中医治疗和养护
作者： 董堃博有不少青少年正被胃食管反流所困扰，这会影响他们正常的生活和学习。西医治疗通常选用抑酸药、促胃动力药等，有效抑制胃酸分泌、促进胃排空和缓解反流症状。中医治疗采用辨证论治的方法对患者整体进行调治，调整消化系统功能，养护脾胃。
认识胃食管反流
1.胃食管反流的原因
胃食管反流的发生与多种因素密切相关。首先，激素变化、长期食用某些食物和药物等引起食管运动功能障碍，食管下括约肌功能减弱，导致胃内容物反流至食管。其次，不良的生活习惯如暴饮暴食、饮食不规律、偏爱高脂肪和高糖类食物、缺乏运动等。最后，心理因素也会影响食管和胃的正常功能，加剧胃食管反流的症状。
2.胃食管反流的症状
胃食管反流的常见症状包括反酸、烧心、胸痛、吞咽困难等。部分患者还可能出现咳嗽、哮喘、咽喉不适等症状。
3.中医对胃食管反流的认识
胃食管反流属于中医学“吐酸”“胃脘痛”“嘈杂”等范畴，中医认为胃食管反流主要是由脾胃升降功能失常，肝气犯胃，胃气上逆所致，治疗和调养都以养护脾胃为主。
青少年胃食管反流的中医治疗
1.中药治疗
健脾益胃：中医认为，青少年胃食管反流多与脾胃虚弱、肝气郁结有关。常用健脾理气的药材包括党参、白术、陈皮等。这些药材可以增强脾胃功能，减少胃酸分泌，缓解胃部胀气和反流。
疏肝理气：对于情绪波动较大的青少年患者，中医强调疏肝理气，调节情绪以改善脾胃功能。柴胡、薄荷、枳壳等药材可以疏解肝郁，减少由于情绪波动引发的消化问题。
2.中药茶饮
姜茶、山楂陈皮茶等具有暖胃、理气、助消化的功效，适合胃食管反流患者日常饮用，既能帮助调理脾胃功能，又能促进消化。
3.针灸治疗
针灸是中医治疗胃食管反流的重要手段。通过刺激特定穴位，如足三里、内关、中脘等，帮助调节胃酸分泌，改善食管下括约肌功能，可预防复发。
青少年胃食管反流的养护
针对青少年胃食管反流，中医养护需要从饮食调节、改变生活习惯入手。
1.合理调节饮食
少食多餐：避免暴饮暴食，减轻胃肠的负担，从而降低胃食管反流的发生率。可以将每日三餐分为五小餐，以减轻胃内容物对食管下括约肌的压力。
清淡饮食：避免摄入辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以减少对胃部的刺激。可以多食用易消化的食物，如蒸蛋、蔬菜汤等。
增加膳食纤维摄入：青少年应多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于促进胃肠道蠕动，减少胃内压力，从而降低胃食管反流的发生率。
2.改变生活习惯
保持良好姿势：进食后避免立即躺下或弯腰，以免胃内容物反流。建议餐后保持直立姿势至少30分钟，晚上睡觉时可以适当抬高枕头，从而减少胃酸反流。
适度运动：每天进行适量的有氧运动，如步行、游泳等，有助于改善消化功能，增强脾胃运化能力。同时，避免剧烈运动，特别是餐后，以降低胃内容物反流的风险。