传统文化与大学生心理健康

心理健康教育是当前高校教育工作的重要内容，在中华优秀传统文化热潮兴起的背景下，准确把握传统文化与大学生心理健康的关系，对推动大学生心理健康发展至关重要。

传统文化对大学生心理健康的促进作用

1.增强大学生心理素质

传统文化中有诸多关于自立自强、不畏艰苦、攻坚克难的人物事迹，能滋养学生的心灵和精神，进而提升自身道德水平、精神境界，形成正视挫折、不畏险途的心理品质，有助于大学生在逆境中主动思考、解决困难。

2.帮助学生排解不良情绪

大学生在日常学习生活中遇到挫折，容易产生气馁、颓丧、郁闷等情绪，长此以往可能出现心理问题。传统文化中有不少关于修身养性的内容，如古典音乐、文学经典及书法艺术等，能帮助学生平复情绪、稳定心态。同时，传统文化也包括哲学思想，通过学习传统文化，学生能了解东方哲学，进而以哲学的视角辩证看待困难与挫折，并积极处理由此产生的不良情绪。

3.提升心理健康教育效果

传统文化能为心理健康教育提供丰富的素材，将其与心理健康教育相结合，可以提升心理健康教育效果。教师可以结合优秀传统文化开展多样化的心理健康教育活动，如团体辅导、演讲、诵读比赛等，以文化人，以文育心，提升学生的心理健康水平。

运用传统文化促进大学生心理健康发展的措施

1.坚持环境育人，创设传统文化校园氛围

环境对于个体的成长和发展具有重要的促进作用，学校和教师可以将传统文化融入校园环境建设。例如：在教学楼、宿舍等区域张贴有关心理健康教育的传统文化标语，让学生在潜移默化中形成健康心态。通过校园广播、校报等方式让学生了解有关心理健康、修身养性的古代小故事，让学生了解古人如何培养健康心智，并结合古人的做法促进自身健康发展。

2.突出学生主体，鼓励学生展开自我教育

高校和教师要发挥学生的主体作用，让学生积极参与到心理健康教育之中。例如：由校内心理社团、传统文化社团联合举办主题活动，邀请校内学生广泛参与，从而做到传统文化知识、心理健康教育内容同步宣讲。学校举办与传统文化相关的心理健康主题周、主题月等活动，驱动学生主动接受心理健康教育，并使其感受传统文化的深厚魅力。

3.做好资源开发，深度挖掘传统文化资源

传统文化为大学生心理健康教育提供了丰富资源，教师应根据学生兴趣爱好、心理健康教育需求对传统文化资源进行挖掘与整合。首先，教师通过与学生沟通交流，了解学生的心理状况和发展需求，因需制宜地寻找相关素材和资源。其次，通过查阅文献资料、上网搜集素材等方式，整合与心理健康相关的传统文化内容。最后，以视频、图片、音频、3D投射、虚拟现实或增强现实等多种技术呈现这些资源，让学生在接受心理健康教育的过程中产生良好体验。

研究课题：“中国校园健康行动教育教学研究成果项目”———《中华优秀传统文化融入高校心理健康教育的实践研究》；课题编号：EDU1220。