志气不可被人夺

否定自我

丽丽来到我的诊室时面容憔悴，眼圈发黑，头发随意地搭在肩上。原因是最近考事业编制的结果出来了，她没进面试名单，她觉得自己工作能力有问题，可这与她的实际情况并不相符。

丽丽本科毕业于家乡的一所地方院校，经过努力，大学毕业那年她考取了沿海开放城市一所大学的硕士研究生。研究生毕业时她如愿在读研的城市考取了现在的工作岗位。虽说没有进编制，但单位里的机会很多，只要努力、肯干，考取到编制内的机会还是很多的；虽然没有编制，但对于刚毕业的硕士来说，这份工作的待遇不错；最关键的是这份工作稳定，有寒暑假，岗位也是她喜欢的。

工作期间，单位给了几次考编制的机会，丽丽都积极参加了，第一次离进面试差一点，第二次进面试了，第三次又没有进面试。第三次考试结果出来以后，单位恰好有紧急任务需要值班，于是她打电话告诉了丈夫考试结果，没成想电话那头丈夫对她发火了，非但没有安慰和鼓励她，反而认为她能力不足，让她考虑换个单位。丈夫接下来没有给丽丽任何消息。虽然心里难过，她还是坚持在岗位上值班，今天实在难以释怀，想起要到我这里来聊聊。

丽丽哭着跟我讲了她和丈夫相识、相恋和走进婚姻的过程。丈夫是她读研时的老乡+同学。他对丈夫产生好感是因为当时正好与前男友分手了，老乡+同学对她经常嘘寒问暖，两人慢慢开始交往起来。毕业时，他们留在读研的城市，并确定了恋爱关系。

丽丽同我讲了婚姻中面临的经济压力。房子的首付来自双方父母和她与丈夫之前的积蓄，一个月的房贷近6000元。婚后，丈夫跟丽丽说，当时买房首付款婆家拿出的那部分是他父母借的，他们要帮父母全部还上，以后丈夫妹妹的读书费用需要他们承担。丽丽心里不乐意，但她觉得既然结婚了，就要互相谦让，不能为了这些事情影响夫妻感情。婚后，丽丽最不能忍受的是丈夫总觉得他的收入比丽丽高，一副高高在上的样子。有时丽丽拿自己的工资买衣服，丈夫觉得她太浪费。

前两次考编时，丽丽还没有结婚，有压力，但没到喘不过气的程度。这次考编前，丈夫就跟她安排好了考进编制后，家里的钱该怎么花。背着这样沉重的包袱，丽丽的考试结果可想而知。当得知未能如愿时，丈夫没有宽慰她，而是讽刺挖苦。丽丽说着，眼泪一直流在面颊上。

检视自我

听着丽丽的故事，我在脑海里搜索着她的核心问题。婚姻对于丽丽来说不是加法，而是减法。本来心理脆弱的她面临了自己职业发展的难题，而她对职业发展的渴盼来源于现实生活中还贷的压力和丈夫的要求。终究还是因为她给自己背的包袱太多、太重，让自己难以承受而被压垮了。直到坐在我的面前时，她不断地在自我否定，反复说是她自己笨，不够好。于是，我决定带着丽丽一起梳理。

“丽丽，你本科毕业时，你们班有几位同学考上硕士？”我话锋一转。

“三个，另外两位同学的学校综合排名不如我考取的大学。”丽丽说。

于是，我抓住这个关键点问丽丽，是不是还觉得自己笨？丽丽疑惑地抬起头看着我，她也承认，其实自己不笨。为了强化她的这个看法，我又问她研究生毕业时他们班有几位同学考进大学里工作，她说就她一人。就职丽丽现在这个岗位的人都知道，这个岗位对人的要求特别高，丽丽能顺利在现在的岗位上有条不紊，说明她的能力很强。看她的眼里闪过一丝快乐，我紧接着问她，考研和考上现在这个岗位时心里是怎么想的。她说她没有多想，就觉得认真对待考试就可以了。那么考编制时的心态怎样呢？她陷入了沉默……

大约2分钟后，她缓缓地说，考编制时她想得太多了，以致失眠，第二天昏昏沉沉就上了考场，其中一次把一道大题都漏了。进入面试那次，她紧张得不得了，手脚冰凉，考官问她时，她乱七八糟答了一通。为什么同样都是考试，状态差异如此大呢？丽丽又开始思考。她承认，自打买了房以后，丈夫经常跟她说还贷的事情，她觉得压力特别大，丈夫总觉得她挣得不多，她想考进编制，挣更高的工资。于是一个怪圈产生了，考编制、拿高工资、还房贷、让丈夫看得起自己。有时，她半夜里会被这个问题惊醒，惊醒后就再也难以入睡。

丽丽因为压力源超过了她能承受的临界值，导致几次考试发挥失常，发挥失常让她产生了对自己能力的怀疑，以致对自己是否胜任现在的工作岗位产生了怀疑。

重塑自我

既然问题的根源已经找到，接着我需要帮助丽丽打消她对自己的怀疑，找回过去那个朝气满满而且对自己有明确定位的人。

聊天的过程中，丽丽告诉我她的父母是最普通的劳动者，他们用辛勤的汗水培养自己长大。父母并不知道婆家对丽丽买婚房的态度，丽丽也不愿意让父母再为自己操心。今天我们已经聊了很多，现在，我想让丽丽对自己有更清晰的判断，于是拿出笔和纸，让丽丽分别写出从小到大她最让爸妈感到自豪的事情是哪几件，她觉得最值得自己骄傲的事情是哪几件？

大约10分钟后，丽丽写好了。她爸妈对她感到自豪和她觉得自己满意的几件事情几乎一样。如从小听话、懂事，顺利考上重点中学、高中，考上大学、研究生和考入现在的岗位。我让丽丽拿着她写的事件给我一件一件读，渐渐地，她的嘴角露出了一丝微笑。

此次咨询结束时，我给她布置了作业。我请丽丽回去好好回忆一下当年考研时的心理状态，并且重拾当时的心境；请她每天把认为自己做得好的事情记录下来（可以重复），如按时起床、认真完成工作、与同事关系融洽、帮助学生解决了一个困难等；请她好好坐下来与丈夫沟通一次，把她对婚姻的理解说一说，把她觉得委屈和自己在婚姻里付出的努力讲清楚，如果丈夫依然抱怨和否定她，她可以和丈夫一起进行婚姻咨询。