接纳是最好的疗愈

《菲比梦游奇境》讲述了小女孩菲比希望出演《爱丽丝漫游仙境》，被学校戏剧老师选入剧组，随后参加严谨的戏剧排练，重压之下她在脑海里出现幻觉，看到另一个奇异美妙的“仙境”，并在幻想世界中无法自拔的故事。

外在表现下的内心需求

学校规定“学生只能在应该提问时提问”，而当菲比问“什么时候该提问呢”，她因未得到明确解答而困惑。菲比因被“约束”，产生了紧张、焦虑的情绪。菲比在体育课上与同学发生不愉快，冲动之下朝同学吐口水，被要求带家长见老师。此刻，菲比比之前更紧张、焦虑。后来，轮值喂老鼠，老鼠死亡，同学集体责怪她，她再次朝同学吐口水，受到了学校的惩戒。之后，菲比总是担心犯错，被学校开除，也越发感到焦虑不安。

面对出演“爱丽丝”角色的渴望，菲比为自己制定了一套古怪的规则：反复洗手、跳跃时不能踩到砖块的缝隙、上台阶时一步跨三个。虽然这些行为规则与自己能否出演“爱丽丝”角色毫无关联，但是菲比仍然无法控制自己这么去做，甚至在重压之下，出现了幻觉。她幻想出另一个奇异美妙的“仙境”，并渐渐在自己的幻想世界中不能自拔。菲比总是看见爱丽丝仙境里的一些人和自己说话，甚至开始逐渐无法与现实中的人保持持续性沟通，幻境里的人物已令她无法集中精神。

其实，通过菲比这些外在表现，不难看出她的内心需求。菲比希望能够得到大家的接纳，减少因为各种“约束”带来的不自在和焦虑。她曾试图停止做那些不该做的事情，但是却不由她自主控制。当面对自己在意的事情时，不受自主控制就更严重。正因为她因“约束”而感到紧张、焦虑，所以试图在戏剧课和幻想世界里寻求“不一样”和“自由”。事实上，在戏剧课和幻想世界里，她的确感到自在。

自我接纳是疗愈的前提

菲比，生下来就与众不同，她不能控制的举动伤害到了自己，让父母、老师头痛不已。在人际交往中，她也备受打击，非常沮丧。在体育课上，菲比与同学玩捉迷藏时，与同学发生不愉快，冲动之下朝同学吐口水，以行为表达愤怒，虽然事后菲比极力解释，但却没有得到同学的谅解。幸好，菲比找到了她热爱的戏剧，她沉醉其中，感到快乐。

其间，她害怕被戏剧社踢出去，显得心事重重，旧病复发。不过，最终菲比能够向同学们开诚布公地解释自己永远无法治愈的疾病，让自己真正意识到“我就是那种人”，接着坦然生活下去。菲比已然完成了自我接纳，而自我接纳则正是疗愈的前提。

由此可见，当无法接受自己的缺点和不足时，个体会感到非常沮丧和无助。负性情绪会逐渐累积，个体会感受到焦虑和压力。相反，当学会自我接纳时，个体会更加放松和自在，从而减轻焦虑和压力。也正因为如此，自我接纳有助于个体建立良好的自尊心和人际关系，从而有助于自我疗愈。

人际接纳是疗愈的关键

无论有无心理疾病，个体均需要有一个相对宽松的环境。换而言之，个体需要周边的人给予其相应的人际接纳。如此，在身心愉悦的同时便能够获得成长。

菲比的母亲是一位作家，在写作事业受挫的情况下，她还要养育“老是活在自己世界”的女儿。她试图理解女儿，一步步了解为什么女儿会重复说同样的话，跳一定数字的台阶，做着奇怪的事情。深夜里，母亲安慰着怀里无助哭泣的女儿，听女儿说：“我也不知道自己怎么了，我只是希望你知道原因。”看着怀里的女儿，母亲深感自责与痛心。后来，父母带着菲比向同学们解释古怪的行为出于罕见的疾病。由此可见，父母给予了菲比无条件接纳，这是菲比疗愈的关键。

同样，戏剧老师也给予了菲比最好的接纳。戏剧老师认为菲比是个与众不同的女孩，并告诉母亲能够拥有这样的女儿很幸运。戏剧老师真正尊重孩子的内心想法，让孩子们做自己喜欢做的。菲比正是从奇境的幻想里以及戏剧老师的鼓励中找到了希望。即便戏剧老师无奈被学校追责离开，她依然恋恋不舍对菲比说：继续，不要停下来！无疑，菲比遇见戏剧老师是幸运的。

与母亲、戏剧老师不同，校长没有做到接纳菲比。班级里饲养的小沙鼠死了，同学认为是菲比的错。“同学们用语言攻击我，我很害怕”，于是，菲比再次朝同学吐口水。学校责令菲比退出戏剧小组，这对一个热爱戏剧的儿童而言，无疑是一种重大的丧失。为此，戏剧老师不惜与校长争执，期望争取菲比演出。可见，校长与戏剧老师的表现有天壤之别：戏剧老师尊重孩子的想法，善于发现孩子的才华，能够接纳孩子的一切；而校长这类人固执，无法与孩子同理，没有接纳孩子。

接纳后成长是疗愈的目标

“顺其自然，为所当为”是森田疗法的治疗原则。其中，“顺其自然”即是自我接纳，“为所当为”则是接纳后成长。在自我接纳之后，菲比抱持“为所当为”的观念，得到了成长。

菲比和母亲一样，有着丰富的想象力。她从奇境的幻想里与戏剧老师的鼓励中看到了希望，眼看自己重要的一切被摧毁时，她突破了自己，发挥出独有的天赋，鼓励并领导着所有孩子自主彩排，完成出演戏剧前的所有准备。面对校长的质疑，菲比第一个站出来，她的坚定和敢于承担责任的勇气打动了其他孩子，他们共同构思，最终排演出了令人惊叹的精彩戏剧，这是对他们投入极大热情的回馈。曾经被他人视为不正常的存在菲比脑海中的幻想，终于找到了适合的土壤，在舞台上绽放出绚丽的光芒，那是现实与奇幻的合二为一。

结尾之处菲比在舞台上扮演着“爱丽丝”，一只毛毛虫问她是谁，菲比说：“我也不知道答案，如果有一天你忽然变成蝴蝶时我想你会明白我的感受，这感受相当古怪。或许你的感受不同，但这就是我。”所以，不要害怕与众不同，是我们的不同回答了我们的人生。

总之，接纳是最好的疗愈。无论有无心理疾病，个体均需自我接纳，也需他人接纳。或许，一句轻柔的话语，一个温情的拥抱，就能够燃起个体面对生活的希望。如此，即便经历了病痛、挫折，依然清楚自己不同于他人的一切，笑着对自己说：“我是这样的人！”